【原】晨起后5种表现，是身体在求救！牢记“起床四件事”，人不出问题

• 晨起之后的“浮肿”：

如果您在早晨起来之后“身体出现明显的浮肿”，再加上这种浮肿已经坚持多天并且单次超过了20分钟，那就和“睡前饮水”没有太大关系了，需要筛查身体是否存在肾病综合征、慢性肾炎以及痛风性肾病等问题。

• 晨起之后出现“明显的饥饿”：

如果您在晨起之后总是出现强烈的饥饿感，与普通的饥饿存在差别，那应该关注机体是否遭到了“糖尿病”的侵袭，损伤肾脏。

• 晨起之后出现的“嘴唇麻木”：

如果您在晨起之后经常感觉到嘴唇麻木，而且还伴随着身体的消瘦，这很可能代表着“身体的胰腺功能出现了衰退”。胰腺不健康，很容易影响到胃部健康，胃存在威胁时，嘴唇就有可能变得干燥。

• 晨起之后“耳朵嗡嗡作响”：

晨起之后，本该是身体各项机能最为活跃的时候，如果这个时候你的耳朵总是嗡嗡作响，那就要怀疑是否是自己的肾脏出现了问题；如果本身还伴有尿频、脚痛等症状，那更应该抓紧就医诊疗。

• 晨起之后眼睛发花且干涩：

经常在晨起之后出现眼睛发花、眼角干涩、甚至看不清东西等眼部状况，应该关注自身“肝脏是否健康”。肝功能出现衰弱，眼睛很可能会出现一系列的变化；如果您的眼睛经常感觉到疼痛，还要谨防“青光眼”的侵袭。

晨起之后，建议您做好这些事情：

1. 晨起之后，请先在您的床上适当放松，包括肢体和精神；

2. 晨起之后，好好刷牙，刷牙之后饮一杯温热的白开水（200毫升左右），促进肠道代谢，温暖你的胃肠；

3. 晨起之后，为自己准备一顿“营养、丰富的早餐”，还原健康的生活；

4. 晨起之后，活动自己的关节，增加柔韧性，代谢热量。

晨起之后的相关“身体变化”，其实是“身体健康的代名词”，在不焦虑的前提下，适当关注，科学养护；爱护并珍惜身体的朋友，一定会更加安康。