【原】青椒豆干鸡肉丝，吃出胶原蛋白来

鸡肉优质的动物蛋白质。

豆腐干优质的植物蛋白质。

二者充分发挥了蛋白质的互补作用，同时食用，同时合成组织器官蛋白质。

青椒丰富的维生素促进胶原蛋白的合成。

家常的一道菜，吃出非凡营养。

食材

鸡肉80克 青椒80克 豆腐干80克 柠檬汁几滴 生抽适量 植物油适量 鸡精盐十三香适量

做法

1.鸡肉切丝，放入生抽柠檬汁码味。

2.洋葱青椒豆腐干分别切丝。

3.热锅凉油，入鸡肉丝翻炒二分钟，加洋葱炒出香味，入豆腐干翻炒，入青椒翻炒。

4.放调味品，出锅。

小贴士

1.世界上没有不好的食物，也没有全能的食物，合理搭配，吃出健康。

2.崇尚健康的灵魂终会相遇，就像你等到我，而我等到你一样。

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