好好吃饭也许是最省心又省钱的生活方式了，食物的营养不能拯救世界，但是能让温暖抵达你的心和胃。让耕者有尊严，让食者得健康。 这次出门看到了在餐桌上盛开的绿色玫瑰花，很是惊艳，吸引了全桌人的目光，其实大家都一样，对美食从来不会辜负，看到新颖的菜品总得研究一番，从食材、用料到做法，只要对餐厅的菜品感兴趣，工作人员是会非常高兴非常热心的告诉每一个特点的。 按耐不住一颗分享的心，这么健康，做法又简单的菜品一定要写出来，让更多的朋友们愉快地吃饭。 盛开在自家的餐厅，绝对是一款在冬天非常受欢迎的菜品，不仅仅是它的颜值，更重要的是采用了焯水的方式，焯水在烹饪方法中是健康的做法，是值得提倡的。  绿色玫瑰花食材 瓢儿白6棵 大蒜10克 生姜10克 美极鲜、盐、油适量 做法 1.瓢儿白清洗干净、尤其是根根部比较容易积累脏的东西进去，慢慢瓣开清洗后，用淡盐水浸泡十分钟左右，捞出。  2.整个切，如图成2厘米左右长的根部。  3.用剪刀或者小刀把最外面一层剪出三角形。  4.锅中水烧开，滴入2滴油，加入一勺盐，放入绿色的玫瑰花焯水3分钟左右捞出，其间翻动花朵，保证从里到外都能熟。  5.大蒜、生姜切碎放入碗里，加入鸡汁、美极鲜、盐，拌匀，淋在上面即可。   小贴士 1.世界上没有不好的食物，也没有全能的食物，合理搭配，吃出健康。 2.崇尚健康的灵魂终会相遇，就像你等到我，而我等到你一样。 3.原创作品，欢迎朋友们分享、收藏、关注，世界和我都爱你！ |
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