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该文为原创作品，抄袭视侵权举报 在健身房呆久了， 难免会遇到一些奇葩健身者， 说是健身， 却是各种搞笑以及不合格的做法。 有时一些让人尴尬的行为， 让我们看了“尴尬癌”都犯了。 1、 女孩有时会遇到一些“色狼”， 以健身名义指导， 却抵挡不住他们的咸猪手。 每个女孩都要留个心眼保护自己， 毕竟色狼无处不在。 2、 有健身者过度高估自己的力量， 进行不切实际的大重量推举， 健身却变成了伤身。 动作之危险， 可能会让你丢了性命。。。 量力而为， 循序渐进是健身的一大准则。 3、 多少人顶着健身的名义， 充当了一个虚假的运动爱好者。 吃着零食，喝着小酒坐在椅子上步行减肥， 你有比这更惬意的健身方法吗？ 4、 健身房作死的人不少， 有的是为了攀比， 跑步速度调得过高， 结果扑街了。。 这样的痛， 隔着视频都能感受到几分。。 5、 总有一些不顾他们感受的器械霸占着， 他们不为健身，只会低头玩手机。 完全不顾及其他在旁等候的健身者， 这是在浪费时间，耽误别人健身。 6、 一些人努力健身没有错， 但是用完器械也要注意自己是否弄脏了器械。 健身擦的时候流汗是难免的， 但是器械上满是汗液， 让下一个健身者如何健身？ 所以用完器械后请擦拭一下， 让别人使用时心情愉快。 7、 多少人是健身自拍爱好者？ 健身10分钟，拍照1小时？ 自拍也要注意场合。 浴室自拍还是省了， 若不小心将别人隐私拍进去， 是对他们的不尊重。 追究起来你可能会面临牢狱之灾。 为了健身不尴尬， 也不让人犯尴尬癌， 健身也要注意文明， 锻炼的时候更不要三心两意。 你健身时遇到什么奇葩事吗？ 留言分享一下吧！ 零基础的人如何开始健身？ 推荐一个资深公众号 全球健身号 减肥达人亲授各种健身视频、gif动图， 免费分享 新手健身计划、科学减肥饮食！ 回复： 腹肌、减肥、马甲线、增肌、翘臀、练肩、练腿等关键词，即可获取对应教程哦！ |
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