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一上学就哭闹?多半是出现了分离焦虑,这篇入学攻略请收好!

 扶禾心理教育 2020-09-03

一到开学季,就会发现幼儿园里就哭成一片。

幼儿园门口,有的孩子扯着父母的衣角嚎啕大哭,不让家长离开;

有的是大哭大闹,喊着“我要回家”、.“我要妈妈”...

还有的是孩子在里面哭,父母在外面哭...

对于孩子来说,上幼儿园则会一整天见不到父母,这是一件大事。

孩子从熟悉的家庭进入到陌生的幼儿园,免不了陷入到一种焦躁不安的情绪中——分离焦虑。

01

什么是分离焦虑?

分离焦虑,是指婴幼儿在与他们的主要照料者分离时产生的焦虑和沮丧的情绪。

孩子在入学的一个月内,从家庭生活过渡到集体生活,暂时的分离,孩子的生活环境、活动和行为规则都发生了变化。

突然的变化让孩子感到不安全,并伴随着心理上的恐惧。就会很容易产生情绪波动,导致哭闹、生病等现象,而有些孩子需要很长时间才能改善这种心境。

家长应正视焦虑对孩子发展的积极作用和可能产生的消极影响,给予正向积极的引导,为孩子健康发展奠定基础。

02

分离焦虑的表现

分离焦虑的主要表现

  • 因不想离开依恋对象而不外出,拒绝上学。

  • 因依恋对象不在身边,拒绝睡觉,晚上易惊醒。

  • 与依恋对象分离前过度焦虑,分离时或分商后有强烈的情绪反应,如哭闹、易怒、社交退缩等情况。

  • 与依恋对象分离时出现恶心、头痛、呕吐等躯体症状,但没有相应的疾病。

孩子入园时分离焦虑的具体表现形式

1、大哭大闹型

一送孩子到幼儿园门口时,就开始撕心裂肺的哭喊。

2、顽固型

到幼儿园时,会抱住妈妈的大腿不松开。若妈妈离开后,会使劲踢打班级或者幼儿园的大门。

3、特殊嗜好型

经常拿着还有妈妈的衣服、从家里带着的小毯子、小被子,或者又开始吃手指。

4、哭闹攻击型

大哭大闹,具有攻击行为,打同学、打老师,谁也接近不了。

5、无理取闹型

大喊大叫,故意把玩具扔得满地都是,把饭倒在桌子上。

6、观望期待型

喜欢坐在离门最近的地方,但凡有人路过,都要看一看是不是妈妈来了。

7、胆小依恋型

在幼儿园认准了一位老师之后,走哪跟哪,直到妈妈来接他。

8、自我安慰型

不断追着老师问,我妈妈会很快来接我吗?

9、郁郁寡欢型

不和任何人交流,不吃不喝,不离开座位,就是一直默默流泪。

10、综合型

当然,有的孩子是综合型的,会有多种表现。

回家后,幼儿也会有情绪不稳定的情况:

  • 动不动就大哭、发脾气,睡觉时会惊醒;

  • 再次出现尿床的行为;

  • 拒绝自己穿衣服、吃饭、整理玩具等;

  • 甚至会出现身体不适或生病。

03

分离焦虑的原因

遗传因素

父母本身患有焦虑障碍,孩子会有更高的焦虑症发病率。

同卵双胞胎焦虑的症共病率高达50%,表明分离性焦虑与遗传有关。

亲子过度依恋

养育者往往过分溺爱孩子,事事包办,只单一的和父母在一起,和外界接触太少。

形成胆怯、害羞、依赖性强、无法适应外部环境以及对养育者过度依恋的弱点。

一旦突然和父母分开,就容易产生分离焦虑。

生活事件的影响

突然与父母分离、感到受挫,或者在幼儿园被欺负等。

04

如何应对分离焦虑?

一个小小的告别仪式

即使急着要出去,在离开之前,可以向孩子挥挥手或者亲亲他。

尽量以相同的方式在相同的时间、地点和孩子告别,坚持在每次离开前和孩子说再见。

告别的时间不宜太长,不然也可能引起孩子的焦虑情绪。

不要偷偷溜走

有些家长不忍心面对孩子的哭泣,会欺骗孩子“我一会儿就回来了!”或者会趁孩子不注意的时候偷偷溜走, 这看似“有效”,但不建议使用!

许多心理学家和教育工作者也反对父母采取类似的措施:虽然我们暂时避免了孩子哭泣,但是当孩子察觉到妈妈不在身边时,会感到非常恐慌,会更加害怕妈妈的离开。导致越来越离不开家长,从而加重分离焦虑。

信守诺言

在您答应的时间内回到孩子的身边,可以建立孩子的信任。

如果孩子不能理解是几点,那么可以和孩子说是放学时,晚饭前等

告别时要态度坚定

有些妈妈不忍拒绝孩子带着哭腔的请求。

告别后还是反复回来安慰孩子,这使情况更加难以处理。

和孩子告别时,妈妈可以快乐而坚定地说再见,给孩子一个爱的抱抱或亲亲。

孩子对成年人的情感非常敏感,他会敏锐地感受到我们的悲伤。如果父母情绪消极,我们不能也指望孩子保持淡定。

培养独立的性格

当孩子认真独自地玩耍或玩玩具时,父母可以默默地陪伴,静静地陪伴孩子,让孩子玩一会儿。

这样做不仅会让孩子发现“自己玩会很有趣!”,而且更重要的是,它可以锻炼孩子独立思考和解决问题的能力,并培养孩子的独立性格。

当孩子出现分离焦虑的情况时,家长要重视起来,不能不管不顾,认为时间长了自然就缓解了。若得不到妥善的处理,很容易对孩子未来的学习与生活造成影响。

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