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在每一次聚会中，你可能会喝很多酒，当你第一次去上厕所后，你每隔几分钟就不得不再去上厕所，你可能知道酒精让你更容易上厕所。 但是你可能也很奇怪，为什么和你同桌喝一样多酒的他们怎么都不去上厕所呢？很多人甚至认为这是肾比较好的表现，事实真的是这样的吗？ 为什么酒精会让你小便? 正常情况下，一个人每小时会产生60-80毫升的尿液。当你喝酒后，就会打破正常水平。 因为酒精本身就是利尿剂，它对肾脏的作用使你排泄的量远远大于你吸收的量。也就是说当你喝酒时，你会产生更多的尿液。 这与酒精抑制精氨酸加压素或抗利尿激素(ADH)的释放有关。 这种激素会让肾脏重新吸收水分，而不是通过膀胱直接把水冲出去，当身体的自然信号被切断时，膀胱就可以自由地充满液体。 这种效果还有累积的能力，所以喝更多的酒会增加脱水的程度。 你经常上厕所的另一个原因是酒精还会刺激膀胱，你会比平时更早感到想小便的冲动。 为什么只要上一次厕所，之后就会变的频繁 喝酒的一个常见副作用是，在你最后一次去洗手间五分钟后就需要再次上厕所。这种恼人的经历经常发生(通常被称为“打破封印”)，这是因为酒精会对肾脏造成严重的双重打击。 假设你在午餐时间喝了一些啤酒，总有些时候，你需要上厕所，把刚喝下的液体排掉。然后，过一会儿，你将不得不再次小便，因为酒精增加了利尿的效果。 有些人认为，可以通过尽可能长时间的等待来“打破封印”或在你开始喝酒前小便来避免小便的需要。 其实第一次小便是一个信号，告诉你的身体你需要每5分钟上一次厕所，直到酒精认为你身体的水分清理干净。 事实上，等待只会让你感到不舒服，对你从那一刻起小便的频率和数量没有任何影响。 为什么有些人不会那么频繁上厕所 一般情况下一个人平均每天小便六到七次，没喝酒的情况下，只要在四到十次之间都被被认为是正常的。 所有喝了酒的人，都会更频繁的上厕所，只要你在正常情况下泌尿正常，那你身体就是没有问题的。但是为什么有些人会比另外一些人更频繁呢？ 答案是一切都会影响你的膀胱! 你吃什么，喝什么，压力水平，甚至天气! 有些人的身体本身就是比另外一些人更容易上厕所，在酒精的作用下也会变的更加容易。 这些人膀胱过度活跃，当膀胱不由自主地收缩时，就会让人觉得需要去小便，不过这些收缩的原因却鲜为人知。 所有人的膀胱尺寸不尽相同，所以在酒精脱水情况下，膀胱小的人自然就更容易上厕所。 在喝酒前，有些人从心理上觉得有必要更频繁地小便。这些人就会表现的更想上厕所，可能没有根本的病理原因。 在这里再次说明，只要你在正常情况下表现的排尿是正常水平的，那么在喝酒时多上两次厕所也绝对是正常的。 最后 因为酒精会促进小便，它会导致脱水，脱水会导致恶心和头痛，这些就是我们所说的宿醉。这也是为什么你的嘴巴第二天可能会觉得是地球上最干燥地方的原因。 在你开始喝酒之前，你体内的水分是很重要的。如果你已经脱水，喝酒精会产生更少的尿液。脱水作用最大的是那些已经脱水的人。 喝酒时水分离开你的身体非常快，脱水肯定会是一个大问题。当你急着冲进厕所时，你需要做的一件事就是在饮酒期间和饮酒后经常饮水。 值得注意的是，无论你喝了多少啤酒或加了多少水，其净效果都是脱水。 是的，你的身体增加了大量的水分，但是每喝一杯酒都会让你的肾脏更难将水分送回血液和器官。 饮酒过量也更容易患上一系列疾病，包括口腔癌、喉癌和乳腺癌。所以少喝酒吧，为了健康！ |
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