想血管畅通这样做 血管病是个代谢病,人活着就要吃饭,体内就会产生代谢,吃糖会在血管上挂糖,吃油就会在血管上挂油。血管就像家里的水管,不出问题只是使用的时间不够长或者保养得非常好。一辈子远离血管病,最重要的一个字就是动,想要血管畅通,在此支几招。 六种食物通血管 能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白,抑制动脉粥样硬化。 三件事要放心上 03 喝杯茶 茶多酚是茶叶中的主要物质,可以防止微血管壁破裂出血,还可以降低胆固醇,抑制动脉粥样硬化。可以每天泡一两杯绿茶喝。 坚持锻炼,健康生活一辈子 健康的三要素是: 心态好;生活有规律;坚持锻炼。 (本文转自网络) |
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