|
痔，我们俗称为痔疮，是一种很常见的疾病。不过因为其发病在隐私部位，所以大家对这个疾病很是避讳，羞于启齿。其实在我国，痔是发作于肛门部位最常见的肛肠疾病，常有“十男九痔”、“十女十痔”等说法。 关于痔的病因主要有两种学说，一种是静脉曲张学说，认为痔是直肠下段黏膜下和肛管皮肤下的静脉丛淤血、曲张所形成的静脉团。一种是现在更被广泛接受的肛垫下移学说，即认为痔原本是肛管部位正常的解剖结构，即血管垫。只有肛垫组织发生异常且合并有症状时，才能称为痔，才需要治疗，治疗的目的是解除症状，而非消灭痔体。而痔的症状有多种的诱发因素，平时做好5种方法，就可以有效的预防痔疮发作。 1、加强体育锻炼最重要体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进消化道蠕动，改善盆腔充血状态，防止大便秘结，预防痔疮。而且运动可以增强体质，提高机体免疫力，减少疾病发生的可能，对痔疮也有一定的预防作用。运动不必过于剧烈，可以做些如散步、太极拳、气功、广场舞等缓和的运动即可以达到很好的预防效果。 2、最好定时在早晨排便健康人的直肠内通常没有粪便，在早晨起床后的直立反射，以及进食早餐后引起的胃、结肠反射，可以使结肠产生强烈的“集团蠕动”，将粪便推入直肠，当蓄积到一定程度时，人体就会产生便意。所以每天早晨要吃早饭，不要空腹，养成定时排便的习惯。可以纠正便秘改善胃肠功能，对于预防痔疮的发生有极其重要的作用。 3、女性要注重孕产期保健在女性怀孕的时候腹压会增高，特别是在孕期后段时间，下腔静脉受到膨大的子宫压迫，直接影响痔静脉的回流，容易诱发痔疮，尤其在胎位不正时更为明显。所以女性在怀孕的时候一定要定期去医院做孕期检查，进行孕期保健。而且孕期的女性活动量相对减少，胃肠功能减弱，粪便中的水分被重吸收，引起大便干燥便秘，诱发痔疮。因此女性在怀孕的时候应适当增加活动，避免久站、久坐，平时多用温水熏洗肛门，可以改善肛门局部血液循环，对预防痔疮十分有益。 4、要注意饮食上的禁忌首先要忌酒及辛辣食物，酒精、辣椒、大蒜、大葱等辛辣食物会刺激直肠静脉充血扩张，加重痔疮的症状；其次不要吃不易消化及坚硬的食物，以免引起便秘，加重痔疮；腹泻与便秘都是痔疮的诱发因素，所以平时不要暴饮暴食，加重胃肠负担；可以多食蔬菜水果来润肠通便，但水果中的榴莲、荔枝、龙眼、芒果等热性水果要少吃。 5、注重肛周的卫生保健保持肛门周围的清洁，选用柔软的卫生纸，平时要注重下身保暖，避免久坐久立，常做提肛运动，也可以进行自我按摩，改善循环。如果发生痔疮症状，要在医生或药师的指导下及时的合理用药。 |
|
|
