中医中药：枸杞与此物是“天仙配”，连喝1个月，养肝护肝，女人年轻不显老

要说什么是人生永恒的追求，可能非健康长寿莫属了！可说起来容易做起来难，养生是一个不断积累的过程，很多人追求长寿却恶习累累，很多人想要养生却满头雾水！我是《妇科苏医师》，每天给大家分享一些养生健康的小知识，愿大家安康！

对于枸杞想必大家都并不陌生，随着我们生活水平的提高，养生已经是我们日常所分享的话题之一了，而且我们对于我们的身体健康也是越来越关注，很多人都有自己养生的小技巧，其中枸杞就是应用最多的，不管是干吃，泡枸杞茶，还是煮粥，煮汤的时候放一点，都会对我们的身体健康有好处。其实大家对于枸杞的功效已经很了解了，接下来小编要跟大家说的就是，如果将枸杞和以下这些食材搭配在一起食用的话，会让养生效果翻倍。

第1个，枸杞加菊花

《本草纲目》中记载，菊花具有平肝明目，散风热的作用，而枸杞中富含丰富的b族维生素，枸杞多糖，维生素c，钙，铁等营养成分，具有补肝，益肾，明目的作用，所以如果将枸杞搭配菊花一起泡水喝的话，可以让养肝明目的效果更好。所以在日常生活中，如果想要养肝明目的话，可以喝一点枸杞菊花茶。

第2个，枸杞加黄精

黄精自古以来就是道家非常推崇的帮助男性养精的药食，如果将枸杞搭配黄精一起食用的话，那么可谓是如虎添翼，养肾补精气的效果会更好。

第3个，枸杞加黄芪

枸杞中所富含的枸杞多糖可以增强机体活力，消除疲劳，而黄芪则具有帮助补气健脾，强身补虚的作用，所以如果用枸杞搭配黄芪一起泡水喝的话，可以有效的提高身体的免疫力，同时还可以避免早衰，对于美容养颜，抗衰老有很大的好处。

第4个，枸杞加龙眼

枸杞具有延缓衰老，抗衰老的功效，同时还可以帮助滋补肝肾和精血，而龙眼本身就是养血补血的食材，如果将枸杞搭配龙眼一起熬煮的话，可以起到很好的补益气血的作用，女人喝了之后可以有效的提升气色，显年轻。

第5个，枸杞加五味子

五味子具有很高的营养价值和药用价值，对我们的心，肝，脾，肺，肾都能起到很好的保护作用，同时五味子也是兼具精，气，神三大益补的少数药材之一，如果用枸杞搭配五味子一起泡水喝的话，可以帮助补气，养精安神。

第6个，枸杞加黑豆

很多人在日常生活中都会有疲劳的感觉，这主要是因为我们身体中的糖原储存量下降的表现，而枸杞搭配黑豆可以有效的帮助增强人体的肌糖原和肝糖原的含量，有效的提高人体细胞活性，帮助人体对抗衰老，而且更重要的是黑豆枸杞可以有效的抑制脂肪沉淀，保护肝脏，促进肝细胞新生，从而可以起到很好的预防脂肪肝的作用。所以说在日常生活中，如果想要养肝护肝的话，可以用枸杞搭配黑豆一起煮水喝。

第7个，枸杞加山楂

枸杞具有滋补肝肾，降低胆固醇，降血压的作用，而山楂可以帮助开胃消食，活血化瘀，增强免疫力，提高抵抗力，调节血糖和血脂，如果将枸杞搭配山楂泡水喝的话，就可以有效的帮助降血脂，降血压，降胆固醇，养肝护肝，所以说在日常生活中，三高患者可以适当的喝一点山楂枸杞茶。