序号 | 教养细则 | 认同率 | 满意率 |
1 | 饮食的目的是为身体健康成长提供各种不同的营养需求，因此健康饮食在于品种的多样化，什么都吃，什么都不多吃。把饭菜做得好吃些是手段，可以增进食欲，达到健康的目的。姥姥姥爷是否为我提供了健康满意的饮食？ | | |
2 | 健康成长比成功更重要。健康成长就是心里阳光，快乐幸福，自信满满，无所畏惧；健康成长就是体格强壮，精力充沛、勇于挑战，不畏艰险，不生病或很少生病，学习不知疲倦。姥姥姥爷是否只催促我作业写完了没有，而鲜有过问身心健康，我感到自信还是焦虑？ | | |
3 | 《黄帝内经》说：百病皆生于气也。爱发脾气是既伤害自己健康又伤害别人情感的愚蠢行为。己所不欲勿施于人，切忌把在外受的气带回家冲着家人发---家和才能万事兴。姥姥姥爷是否以身作则，为我提供了心情愉快的宽松环境？ | | |
4 | 学霸其实不是因为聪明，而是提前把兴趣从动漫世界和各种低级幼稚游戏转移到了探求知识和文体活动技能训练中，所有学霸都不是书呆子，而是文体活动的高手。姥姥姥爷是否在语言和行动中鼓励我按学霸的模式去做？ | | |
5 | 每个学霸都有自己的学习方法，而专注力是学霸们区别于学中的第一高效的学习方法。学习时，专注于学习，“泰山倒一侧，目不视之”吃饭时，只想着食物的可口甘美，睡眠时，只盼望酣然入梦。姥姥姥爷是否关注我的学习效率和生活中的专注力？ | | |
6 | 学校规定“体温37度不能上学，1人发烧转移课堂，3人发烧全班停课”。为此，必须“未病先治”，预防发烧，严格控制身体内外温差变化大起大落：空调制冷不能低于26度；大运动量及时饮水，大汗淋淋不能进空调房；禁止冰镇食物饮品入口；冬天洗澡后立马穿防寒保暖衣裤鞋袜；在外受凉但未感冒回家立马（泡脚热背）发汗驱寒。本学期建立健康记录，及时记录每周身体不适状况。姥姥姥爷是否密切关注我的疾病预防？ | | |
7 | 良好的生活习惯既是健康的保证，也是成事的重要条件。但养成好习惯并非一朝一夕之功，需要耐心引导和静观其变。姥姥姥爷是否以身作则，心平气和训练我养成好的生活习惯？ | | |
附件内容 | 第1周我最想对姥姥姥爷说的心里话是： | |
第1周我最想对爸爸妈妈说的心里话是 |
