腰痛,大多数人都经历过, 疼起来可谓是坐立难安, 严重影响我们的生活和工作。 那么 腰痛到底是怎么回事? 为什么疼痛总是反反复复? 怎么检查,怎么治疗才靠谱? ...... 今天,我们来说一说跟腰痛相关的6个问题。 腰痛的原因有哪些?1 少年或青少年 常见的有隐性脊柱裂、移行脊椎、腰椎侧弯、腰椎结核、椎体骺板骨软骨病(又称休门氏病)等。 2 青壮年 主要是损伤性疾病如腰肌劳损(多表现为慢性钝痛)、腰部软组织损伤、骨折、腰椎间盘突出症(除腰部疼痛外,还可出现下肢放射样疼痛)。此外,强直性脊柱炎(表现为腰背痛、晨僵、腰椎各方向活动受限和胸廓无法正常活动)也是导致青壮年下腰痛的常见原因。 3 中老年 主要是退行性病变如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症(典型症状为间歇性跛行,即走一会就需要停下来休息片刻)、骨质疏松症、腰椎压缩性骨折等,再者还有可能是腰骶部的各种肿瘤(多表现为夜间疼痛加剧)。 腰痛可以做哪些检查?1 影像学检查 X平片可以看出是否为骨性问题,CT能更加精确地测量骨结构之间的距离,核磁共振则能更为准确地显示软组织的情况。需根据患者的情况选择一项或多项检查。 2 实验室检查 对发热伴有腰痛者,应首先查明发热的原因,行血、尿常规加血沉检查,以及必要的影像学检查。怀疑有类风湿性关节炎的患者,需进行风湿三项检查。 3 骨密度检查 对于老年腰痛患者,可视情况进行骨密度检查。 检查方法的选择需医生根据患者病情来决定,只有通过必要的检查才可以了解腰痛的原因,最大程度地避免误诊误治。 腰痛一般都怎么治?1 腰肌劳损
疗、针灸等。日常工作生活中要改善不良姿势、多活动、加强腰背肌锻炼。
2 腰椎间盘突出症
卧床休息、理疗、腰背肌锻炼等。此外还可行椎管内注射。
术,半锥板减压,及其他开窗手术)和微创手术(椎间孔镜)。微创手术的优势是: 精准、切口小(仅为7mm)、手术时间短、恢复快。 3 腰椎滑脱
4 腰椎管狭窄症
药、营养神经类药)、理疗、康复锻炼、应用腰围或支具增加腰椎稳定性。
口,行椎管减压,解除增对神经的压迫。 腰椎骨刺要不要取出?绝大多数人上了年纪都会出现骨刺,其实腰椎的骨刺是一个好东西,它的产生是机体为了稳定关节,恢复新的受力平衡所形成的一种自我保护机制。只有少数情况下当骨刺压迫到神经,出现肢体持续疼痛,麻木,甚至四肢无力的时候,才需手术切除减压,对于脊柱而言,骨刺的保护作用往往大于对人体的害处。 有没有不再复发的治疗方法?长期姿势不良是导致腰痛的重要原因。纠正不良姿势,加上适当的对症治疗,多可达到长期缓解的目的。但缓解后仍需注意,防止再次受伤,杜绝不良姿势。如果不能做到,症状便很可能复发、加重。 腰痛还有一个重要的原因是退行性病变,也就是随着年龄的增长,腰椎发生了退变,变得更容易出现损伤,但是不论是保守治疗还是手术治疗,都无法阻止这种变化,这也是腰椎病容易复发的一个原因,因此对于治疗腰痛我们要达到的效果是长期缓解。 腰痛哪些锻炼能做,哪些不能做?建议的锻炼方式: 背桥 侧桥 猫驼式 不建议的锻炼方式:
有很多快速的旋转动作都需要腰部带动发力,这无形中就给腰椎带了很大的压力。 |
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