医生提醒：产后奶水少分3种，希望你不是最后一种！

1、痰湿壅阻型
这种情况多发生在形体肥胖的新妈妈身上，产后多为乳汁不行（即乳汁不通、乳脉不行），常感乳房胀痛，胸闷不舒，食欲差，厌油腻厚味，卧倦怠，头晕头重等。

2、气血虚弱型
这种情况多由于孕期营养缺乏，或生产过程中失血过多、用时太长，亦或者是产后调理得不好等原因都会导致妈妈产后身体过于虚弱、气血不足。常表现为头晕乏力、脸色差、神疲食少等症，严重者还会出现恶露不净，奶水分泌少或全无，甚至乳房柔软，没有胀痛感等情况。

3、肝郁气滞型
由于对宝宝性别不满意、家人或丈夫态度冷漠不体谅等精神刺激，以及生活和角色的转换都会导致妈妈产生不同程度的焦虑、紧张、恐惧、烦躁等一系列心理障碍。妈妈情绪波动大，就容易肝郁气滞，造成乳汁分泌骤少或回奶等。

母乳是宝宝出生后健康成长的重要保障，如果妈妈产后奶水少持续得不到改善，不仅不能满足宝宝的日常所需，宝宝因吃不饱而常常哭闹，而且还会导致宝宝体重增长缓慢、停止，甚至下降，影响到宝宝的健康成长发育。

给大家一个补虚下奶的好方法：准备适量准备适量黄芪、党参、当归、桔梗、桂圆、甘草、红枣、木瓜、丁香、玉竹、黄精、红糖、栀子、葛根，配制成吮汁源粉，每天坚持冲水喝，可以滋养气血、补虚养身，帮助妈妈产后身体快速恢复和促进乳汁的分泌。一般坚持15~20天就能正常纯母乳喂养了。

黄芪：补气固表、利水消肿；

党参：补中益气，健脾益肺；

桂圆：补血养气、安心宁神；

木瓜：通乳下奶、补充营养；

黄精：养阴润肺、补脾益气；

甘草：清热解毒、调和诸药；