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妄想型人格 小李是个漂亮而温柔的女孩子，新近交了一个男朋友，刚开始，她觉得很幸福。 因为男朋友特别照顾她，凡事都为她着想，万事都对她很体贴。她的鞋带松了，他会帮她系；她的胃痛了，他会帮她买药。一切都十分的贴心，让小李感受到被爱的暖意。 可是这种轻松愉悦的恋爱感觉并没有持续多久，过了一段时间，她发现男朋友开始紧密地追踪起自己的行踪来。无论小李去了哪里，她的男朋友都要求她明确告知，有时候，当小李说自己和同事在一起，他还要求小李的同事和他通话来证明。 如此这样了没多久，同事就开始对小李指出，她的男朋友控制欲太强了。小李虽然自己也觉得不舒服，但有些舍不得男朋友，就继续跟他恋爱下去。 谁知她的男朋友的反应越来越大，只要看到小李和男同事有沟通，他就反复盘问，认定小李脚踩两只船，情急之中还动手打了小李。小李终于忍无可忍，决定与这个男朋友分手。谁知他竟威胁小李，说如果分手就杀光她们全家。 小李交的这个男朋友就是典型的妄想型人格的人，他不信任女朋友，固执己见，总是把女朋友往坏的方面想，把两人间本来美好的感情，一手推向了坟墓。 具有妄想型人格的人，大部分是男性。他们的性格敏感，暴躁易怒，对于曾经遭受的伤害记在心里，总想着有朝一日能够报复；心胸比较狭窄，看到别人比自己强，就心生强烈的嫉妒心理，往往会说风凉话去诽谤别人；还往往会过度猜疑，把别人的好意解读为恶意，不信任别人；总是对别人抱着敌视的态度，总认为别人要害自己；性格比较刚愎自用，会过高的估计自己的能力，不能正确的认识自己和评估自己。 为什么会产生妄想型人格 具有妄想型人格的人，往往不能正确处理好自己的周围人的关系，包括与同事的关系、与朋友的关系、甚至是与父母的关系。他们往往容易感情用事，也感受不到幸福的感觉。 产生妄想型人格的原因，一般认为有以下几点： 1.童年缺爱 很多人的童年是在父母的打骂和否定声中长大的，他们没有被肯定过，内心充满了自卑与不自信，因此性格容易变得偏激和极端。 2.自我苛求 有一种人会用非常高的标准要求自己，在做这个要求之前，并没有先客观的评价自己，这种苛求也会让人变得极端。 3.受挫太多 一个人的成长过程中会遇到很多的挫折，但是有的人会遇到更多的挫折，同时他们没有消化好这种挫折，因此产生了强烈的自卑感，这种自卑感也会让人偏执。 4.不适宜的环境 有的时候，当一个人到了一个不适合自己的环境，内心很容易失去平衡，也就容易走向极端。比如说长得一般的人到了一群长得很漂亮的人中间，就会自卑；而一个长得很漂亮的人到了长得一般的人中间，会被排挤，同样会失去平衡感。这种不平衡感，很容易让人内心偏执和极端。 如何调整？ 具有妄想型人格的人，可以从自我的角度，尝试着去调整，让自己的心灵，慢慢地回复到正常的轨道上来。有以下三种做法： 1.认知提高法 首先，妄想型人格的人必须明白是自己的心理出现问题了，认可这一点才能帮助他去克服。要真正客观地看清自己，看到自己的短处和问题，尝试去提高和解决自己的能力问题，改掉凡事归因到别人身上的毛病。 2.交友训练法 内心偏执的人不信任别人，也得不到这种互相信任的快乐感。所以，具有妄想型人格的人，要有意识的去多交朋友，尝试去信任别人，不要过多的猜疑别人，这样尝试的次数多了，也会有所改善。 3.敌意纠正法 不要总是认为别人对你有敌意，不要总是那么的紧张。尝试放松下来，告诉自己，别人没有理由害自己，也没有理由对自己不好，一切可能都是自己想多了。对于别人冒犯自己的地方，尝试着去忍耐和原谅、包容，多做这样的心灵练习，也会改善很多。 结语：妄想型人格的人一定要承认自己有问题，接着要主动自发的去调整，只有这样，才能让自己的心灵，处于比较快乐的状态。 |
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