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生活中，身体难免会出现各种疼痛，很多人会习惯性地选择打针吃药。其实有些中医方可以帮我们止住身体某些部位出现的疼痛。不过，有些疼痛是疾病信号，不仅要止痛，更重要的是及时治疗疾病。 落枕 拔拔气罐 落枕轻者可以自行痊愈，重者可以在颈部及落枕周边部位走罐、留罐和艾灸综合疗法来进行治疗。 具体做法：先在颈部及落枕周边部位均匀涂抹上红花油，于疼痛部位采用走罐的方法，以皮肤红晕为度，之后再于风门（位于背部，第2胸椎与第3胸椎间的中点，左右各2厘米处）、风池（头部后面大筋的两旁与耳垂平行处）、大椎穴（正坐，低头用手顺着脖子向下摸，在脖子和背部交界处，有一个非常明显的骨性突起，这是第七颈椎的棘突，其下缘凹陷内就是大椎穴）上留罐。起罐后再用艾条温灸以上穴位10分钟，每日1次，2次为1疗程。家庭使用建议用气罐，别用火罐，以免操作不当烫伤。 牙疼 掐按合谷穴 不少人牙疼时急着吃止疼药，往往效果不佳，可尝试通过穴位按摩的方法来止痛。 具体做法：当牙痛的时候点按合谷穴（位于大拇指和食指根部之间的指蹼处，人们习惯称之为“虎口”），一般5分钟左右就可以止痛。找到穴位后，以食指指腹按揉5—10分钟，直到皮肤微微发红，局部有酸胀感为度。在按合谷穴时有个窍门，就是左边牙痛，按右边手上穴位，右边牙痛就按左边手上穴位。 胃痛 做腹部推拿 用健脾和胃、理气止疼、温经散寒的推拿手法能缓解胃痛。 具体做法：平躺在床上，按揉腹部的中脘（位于上腹部，前正中线，脐部正中上4寸处）、天枢（位于肚脐旁开三指宽的位置，左右两边各1个）、气海（位于腹正中线脐下1.5寸处）三大穴，每个穴位按摩1分钟；把左手叠放在右手上，然后用右手掌心按顺时针方向，沿肚脐四周按摩5分钟；双手叠放在胃脘处，横向往左（右）推，做完1次后，手移下来一点，再横向推，连续操作10次，一直推到小腹部；拿按摩锤，用推法在督脉及两侧膀胱经循行方向，从上向下连续推动两遍，然后改换双手分推法，从脊柱向两旁分推，连续操作三遍，可达到缓解胃痛的目的。 头痛 白萝卜皮敷贴太阳穴 缓解头痛，中医有个简单方法，即用白萝卜皮敷贴两边太阳穴。 具体做法：将鲜白萝卜洗净取下皮，切成酒杯口大小状，敷贴在两边太阳穴的痛处，并用胶带固牢，每次20分钟，次数可根据痛情而定。萝卜可清热除燥、安神理气，对头晕、脑胀型偏头痛有预防治疗作用。（河南中医药大学第一附属医院推拿科主任医师 高清顺） |
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