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前段时间有位向我咨询的女生，她说自己挺胖，湿气比较重且时间挺久，所以就服用一些祛湿的东西，主要就是为了减肥。
说到祛湿，我相信你必然就想到红豆薏米茶，这是红遍大江南北的网红神茶，从网上销量来看也是特别的夸张。 那为什么这么火的产品，各大网红，很多中医养生书籍都不停推荐，祛湿效果就那么差呢？原因很简单，主要以下三点： 1、产品配伍不合理 2、不对症 3、盲目服用 1、产品配伍不合理：红豆薏米两味中药，有利水消肿的功效，属性寒凉，作用是利水肿为主，是比较通利的东西。 湿气重一般都会有脾虚，阳气不足的情况。单纯红豆薏米组合在一起，没有配合温阳，益气的成分，很难起得到真正的效果。 服用时间长还会伤身体，伤正气，这就是上面那女生说的，越吃感觉越难受。孕妇是不可以吃的。 2、不对症。调理身体的前提必须要做到辩证，也就是清楚自己身体的体质，根据身体情况来选择适合的产品。记住，辩证是基础。 像上面那么女生，从她舌象来看，很明显的舌质淡白，舌苔白，齿痕舌，舌头胖大，属于典型的脾肾阳虚，痰湿的体质。所以调理必须温阳，健脾为主，加以祛湿的为辅。 红豆薏米寒凉，所以不适合她，除非配伍一些温阳，健脾益气的成分才可以。 3、盲目服用减肥先要做到静心，唯有静心下来才能做到认真思考。面对一切网上或朋友介绍的产品方法，不管宣传得多么有效果，都不要被表面的东西所影响。 不分析产品属性，适用性，不了解自己体质，不判断是否适合，就盲目服用，这就必然失败。 现实中绝大多数都是只关注所谓的产品方法，几乎都是忽略自己的身体，你是否也是这样？ 记住红豆薏米茶，寒凉之物。胖子绝大多数是脾肾阳虚的体质，所以是不适合服用的。 网上的减肥方法几乎都是不正确的，属于减法减肥的为主，透支身体能量。最终减肥没成功，身体还被搞坏。 |
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