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脾胃虚寒的人十有八九，主要饮食不注意，过食生冷寒凉的东西，比如温度低的，冰冷的，或者水果牛奶，瓜类，各种饮料，贝类海鲜东西多，或者寒凉中药等。 脾胃虚寒主要表现为怕冷、水肿、四肢不温、腹泻、腹痛，吐酸水，胃胀闷，没食欲等。 舌象一般表现是舌质淡白，舌苔白，齿痕为主。 饮食一定要多注意，这是最为基础最为必要的。下面介绍一个食疗方子，对调理脾胃虚寒很有用，做起来也很简单。 红枣夹胡椒 将红枣洗净去核，每枚红枣内放入白胡椒2-5粒，具体加多少胡椒，视红枣大小而定，煮饭时放在饭面上蒸熟即可。 也可以单独锅蒸，反复蒸三次，蒸得更透，口味也更好。饭前服用，温水送服，每次3颗。 红枣胡椒散 大枣7枚、胡椒7粒，配比也可以根据数量一比一进行调整。 将大枣去核，焙干，与胡椒共捣研为末，温开水送服。每日1-2次，每次6克，连服一段时间，也可以看情况服用进行保养。 方子方法虽简单，但效果很好，需要坚持一定时间。 |
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