相遇和离开都轻而易举，但两个人相爱的过程明明是一件不容易的事情，为什么要轻言说出分手两个字。
两个相爱的人，因为一些小误会而分手，彼此在分手时都没有大吵大闹，慢慢冷静下来后，发现自己对这一段感情还有很多的不舍和留恋。
挽回一段失去的感情，没有什么好丢脸的，要相信破镜重圆是存在于现实生活中的，可如果你冲动和盲目的去挽回一段感情，往往得不到想要的效果。
在分手后，想要重新挽回前任，就需要一步步来，切记不可操之过急，才能达到想要的目的。
一、分析分手原因
这个时候，你们刚刚分手，很多人会控制不好自己的情绪，每天活在伤心、自责、痛苦之中，整天精神萎靡，觉得生活没有了色彩。
这个时候，想要挽回一段感情，错误的做法就是一天到晚打对方的电话，发他消息，想要找他当面聊一聊，但是这样的行为只会让对方感到更厌烦，把对你仅剩的感情都消耗完。
所以，在分手后，我们首先要做的就是调整好自己状态，要让自己的情绪尽快平静下来，分析你们的分手的原因，是因为外界因素还是因为你们之间的内部原因。
通过分析你们分手的原因，才可以在接下来挽回对方的过程中对症下药，达到事半功倍的效果。
二、对症下药
他还愿意跟你联系，他跟你说还爱着你，他甚至还愿意跟你接触，说明你们现在的分手有可能是对方测试你的一种方法，并不是真的想跟你分手。
这时候你更要反省自己的行为和语言是否让他产生误会，钻了牛角尖，这种情况想要挽回他，最好找机会约他出来，两个人面对面好好地进行一次沟通，更有利于知道自己的问题和找出你们之间的误会，对症下药去解决。
三、不能暴露需求感
让对方慢慢地发现你的改变，有些女生挽回的时候非常着急，想早点让前任发现自己的改变，从而会不断的找前任聊天。过于频繁的找前任聊天只会让前任觉得你还没放下他，还想和他复合，一旦他心中建立起对你的防备，你说什么他都听不进去，你做什么都显得很刻意，所以挽回时我们要控制自己，减少跟对方联系的频率。我们要以朋友的身份在对方身边，慢慢地渗透到对方的生活，让对方慢慢地发现你的改变，这样既不显得唐突，对方也更容易接受。挽回时保持强大的耐心和信心，面对前任给你的种种考验，控制好自己的情绪，不断提升自己让自己变得更好，对方发现你和之前不一样了才愿意重新和你在一起。
当一段感情步入分手，走向死亡的状态，请先学会如何爱自己，让爱在自身流动，你的伴侣才会爱你。
