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作为东方睡果的酸枣仁，很多朋友都知道炒酸枣仁泡水对失眠有效果，接下来我们详细聊下炒酸枣仁治失眠效果． 酸枣仁治疗失眠是熟的好還是生的好 熟的好。 酸枣仁茯苓功效甘、酸、平，归肝、胆、心经络，具备清肝火，宁心，敛汗，生津止渴的作用，不论是生還是熟全是具备一定的滋阴养血，有助于睡眠，减轻失眠症的功效的。 可是相对而言酸枣仁治疗失眠的实际效果熟的会要比生的好，这是由于历经中药炮制以后，在其中的成分更为非常容易溶解来，针对治疗失眠的实际效果也就会更好一些。 必须留意的是酸枣仁尽管是一个药品，可是独立应用得话，其治失眠的实际效果并不可以立即见效，若是失眠症状情况严重得话，提议是在医师的查验医治下开展用药治疗。 酸枣仁如何炒过 酸枣仁算作一种较为非常容易中药炮制的药品，一般酸枣仁外型展现环形或是是椭圆型，长5-9mm，宽5-7mm，厚约3mm，色调为暗紫色或是是紫褐色，表层光滑有光泽度，因此一般立即炮制就可以熟透。 加入适量的整洁酸枣仁放进锅中，应用文火开展炮制，炮制表皮凸起而且展现出微淡黄色就可以倒出，等候其晾凉就可以。 如何吃酸枣仁促进睡眠 独立食用或是配伍食用。 针对失眠症状较为轻的人群而言，独立食用酸枣仁就可以起到非常好的促进睡眠的功效，能够 立即泡水喝还可以放进到食材中一起烹制食用，可是一般提议是立即泡水喝，在临睡前的2-3钟头食用为宜。 针对失眠症状比较严重水平适度的人群而言，独立食用酸枣仁起到的实际效果并不是很显著，一般是开展配伍食用会比较好，能够 配搭一些有助睡眠功效的药品，比如百合花等，可是配伍药品是必须确诊医治以后，在医师的具体指导下配伍食用。 针对失眠症状情况严重的人群而言，酸枣仁起到的实际效果并不会非常大了，这类人群应当立即就诊，在医师的具体指导下开展用药治疗。 酸枣仁喝后多长时间能入眠 因人有所不同的。 酸枣仁喝过以后多长时间入眠是因人有所不同的的，每一个人的失眠症状比较严重水平不一，而且每一个人的身体素质状况也不一样，这也会造成入眠的時间也不一样。 针对失眠症状较为轻的人群而言，酸枣仁起到的实际效果较为大，一般来说迅速就能入眠，可是针对失眠症状情况严重人群而言，则時间长短不一。 炒酸枣仁治失眠效果今天就分享到这，失眠的朋友不妨试下，睡前泡下一杯，效果真的挺不错的． |
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