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高一新生入学，可能会面临着对学习、环境、人际等多方面的适应问题。开学阶段也是学校及时排查发现学生心理状态、进行积极引导的关键期。 9月2日晚，我校心理健康指导中心李云香老师给全体高一新生带来了一场心理讲座，帮助入学新生们缓解心理压力、提升心理状态。同学们通过各班多媒体观看讲座视频。  李老师首先对新同学们加入坪高大家庭表示欢迎，但在同学们进入高中后，面对环境变化、角色转换、知识学习、能力提升等多重挑战，大家内心或多或少都会出现紧张、好奇、兴奋的情绪，那么同学们该如何快速适应新环境？   李老师列举出了关于食宿、学习、交友和人际关系等常见的不适应问题并做了具体分析。 在学习方面： （1）对自己成绩位置变化的不适应 （2）对新的学习内容和学习方式的不适应 在生活方面： （1）对个人自理事务的不适应 （2）对集体生活的不适应 在人际互动方面： （1）对自己在人际互动中的角色变化不适应 （2）对处理人际关系摩擦和矛盾的不适应  那么新生在面临这些问题的时候该如何解决呢？李老师也给出了自己的建议——  一、主动了解，学会接受。人的成长正是在不安和带有冲突的适应过程中发生，将“适应”问题正常化，认识到自己遇到的问题并非自己独有，更积极主动地寻找解决问题的办法。 二、主动解决，学会改变。在学习上主动解决问题，积极思考。在人际关系中主动接近，学会做人。 三、主动选择，抓住机会，勇于尝试。在高中阶段，要了解自身所要，学会使用身边的资源来帮助自己解决问题。如果感觉自己在某方面存在不适应，可以主动询问过来人的经验和建议，这样可以较快地解决问题，避免走弯路。  李老师还将高中阶段“所有的开始”归结为“处理三个关系”—— 1、处理好“我与我”的关系，即我怎么看待我? 2、“我与你”的关系，即我们跟同伴(同学)的关系。 3、“我与它”的关系，即我和我要做的事的关系。 李老师希望同学们都能尽快做到了解自我，宽待他人，主动解决遇到的问题，同时她建议同学们在思考完这三个问题后将答案写在纸上。当遇到困难时，拿出来看看，获得重新前行的力量。 或者可以到学校心理健康指导中心去咨询疏导，同时希望大家不忘初心，方得始终。 在观看完视频后，同学们纷纷表示，这次心理讲座开展得及时、有效，对如何开启高中生活和树立远大理想非常有帮助，希望在坪高接下来的三年里勤奋学习，学有所成，所愿皆得。 在此，我们也希望新同学们都能以良好的心态面对新学期、新挑战，希望同学们及早适应，心无旁骛，专心致志，健康快乐地学习成长。 来源：德育处、心理健康指导中心 |
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