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事实上，古人对于失眠早有深入研究，张仲景在《金匮要略》中就曾说： “虚烦不得眠，酸枣仁汤主之。” 古人经常用酸枣仁来解决失眠，利用其很好的 养心安神，益肝利血 的功效。 准备： 酸枣仁15、佛手15、百合10、莲子10、——心肺脾肝 茯苓20、甘草10、大麦30、大枣15——脾 桑葚15、核桃15、——肾 配制成茶包，开水冲泡5分钟，睡前2小时喝1杯，养心安神、安五脏润六腑，让你沾床就睡，一觉到天亮！ 上述10种药食同源的配料搭配，君臣佐使，合理配比，可以镇静安神、调和阴阳、对缓解心烦失眠、入睡困难有很好的疗效。 |
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