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一个简单的走路,也有这么多新奇的走法。 1、步行的确有益健康,能有效降低死亡风险,每天行走每增加1000步,死亡率就降低约15%。 2、每天行走越多,死亡风险就越低,直到每天行走达到7500步时,死亡风险不再下降,也不上升。 1 走路好处多 2 走路注意事项大全 3
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来自: jason_yangzx > 《健康》