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如果你善于观察，你会发现这个世界上有很多事情都存在“特定的规律”。 四季有四季转换的规律，人体有人体变化的规律。同样，我们的思考和做事方式，也肯定会存在某种规律。 不管你同不同意，那些能够掌握到事情发展规律的人，比起缺乏这种意识的人，无论做事还是面对人生挑战，其过程都会顺畅很多。 因为他们能够按照事物的规律去做事，这种规律就是一种“势”，借着这个“势”，再投入相应的资源，自然就会比普通人做得更好。 所以，如果我们运用这种思维模式，那么在人生发展的道路上，就会比别人走得更好了。 以下分享的五种思维模式，就可以这样帮到我们。  X—Y理论：一边激励，一边压力心理学家对于人性有两种假设： X理论对人性的假设，称为“实利人”，即唯利是图的人，没有利益没有好处就不会好好做事的人。 Y理论对人性的假设，称为“自动人”，即积极主动，为了自己的想法、抱负和目标，而好好做事的人。 这个X—Y理论有什么作用呢？这说明一个情况：我们之所以会做一件事，不外乎是被“激励”和“压力”所驱使。 而很多时候，我们并不是单一的X型人或Y型人，而是这两种混合起来的“复杂人”。 心理学家基于这种“复杂人”，提出了“超Y理论”，即不要仅仅崇尚强调激励的Y理论或强调压力的X理论，它们都有合理性，关键是因人、因时、因事灵活使用。 简而言之，就是看情况。 例如你为什么要努力工作？因为要赚取足够的钱生活，实现目标，只要一份工作给予你更多的钱，那么这种奖励性的刺激，就会驱动你更好地前进。 同时，如果不努力工作，赚不到足够的钱，你就无法应对生活上的各种问题，随之而来的就是压力。这些压力，是驱使你努力工作的动力，否则，缺失这种刺激，你就会每天得过且过了。 这就是人们常说的“胡萝卜加大棒”。 胡萝卜，是通过激励人心，依靠人心自动诱发内在的动力。大棒，就是通过外在施压，凭借压力迫使人产生内在动力。 所以，不管是作为一种管理别人手段，还是一种管理自我的方法，一定要结合X—Y理论去构建做事的方式。问自己： 1，做这件事，你会得到一个什么样的内在反馈？ 你会觉得很满足，感到很爽快，还是能弥补自己心灵上的缺失呢？没有做到，你在某方面会不会感到很大压力？ 2，做这件事，你可以给自己带来一个什么样的外在反馈？ 有没有金钱上的回报？会不会影响到我的生活？能不能让我的工作更加顺利？ 回答好这些问题，找到你内在和外在的反馈，然后以此构建正向循环奖励机制，那么不管你做什么，你都会很乐意沉浸其中，而没有一点强迫感了。 做事之前，思考并尝试找到那个激励点和压力点，看看怎么构建行动步骤？  OKR：有效做好目标管理所谓“OKR”（Objectives and Key Result），就是目标和关键成果。 简单来说，就是无论是公司、团队和个人都要设立目标（objectives），以及衡量这些目标完成与否的关键结果（key result）。 例如你想提升自己的口才，那怎么设置OKR呢？ 你可以把目标（objectives）设为：通过学习演讲能力，以此提升自己的表达能力。而关键结果（key result）就可以设置为：第一，培养当众说话的自信心；第二，锻炼逻辑思维；第三，学习如何把一个想法，运用演讲的方式清晰地阐述出来。 也就是说，你要有一个清晰的目标。同时，怎么实现这个清晰的目标，你还需要满足一些关键的结果。 只要你能够完成这些关键结果，那么最终目标，就会因此而完成。 很多人在设定目标的时候，往往只盯着目标去看，却没有考虑要执行那些步骤，才能够更好地通往目标。 例如只想着如何让自己的生活变得更好，却又不知道做些什么，才能够实现这个目标。 又或者只在一些不成系统的事情上耗费时间，却没有想过，怎么把这些事情按照一个特定的方向培养，变成自己的能力。 例如看到别人做自媒体，于是自己又想学习写文章，又想拍小视频，又想做音频，总没有朝着一个特定的方向去积累能力。 可以说，OKR思维就像一个指南针，可以有效地为我们指明方向。但怎么才能够有效地运用到这个思维模型呢？有四点： 第一，目标有足够清晰，关键结果能够被衡量到。 第二，最多设置五个目标，每个目标最多四个关键结果。 第三，目标从上到下逐层分解，大方向要一致。 第四，所有OKR都能够被你执行到。 按照这种方式去行动，我们才能高效地完成自己想要完成的事情——如果在这个过程，你还能有给予自己激励和压力的话，就更好了。  PDCA循环：把事情完成得更好的法则PDCA循环，是由美国学者Edwards Deming提出来的管理法则。我在以前的文章里，经常提到这个法则，这里就再一次详细说说它的用处。 PDCA这四个字母，分别代表： Plan——计划； Do——行动； Check——检查； Adjust——纠正。 Deming提出这个法则，是因为他认为，高质量的结果不是来自基于结果的产品检验，而是来自基于过程的不断完善。 也就是说，一件事之所以能够被做到高质量，不是因为我们对结果的检验，而是因为我们有一个好的操作过程。 那怎么运用PDCA循环才能够达致这个结果呢？ 第一，计划阶段； 包括方针和目标的确定，以及活动规划的制定。你可以结合上文的OKR去设定目标，管理目标。 当然目标越具体、越清晰越好，并提出清晰时限（理想的目标时限通常应该是1-3个月），比如三个月掌握演讲技能等。 同时目标一定能够可视化，而是最好每一个星期都有相应的KPI（关键绩效指标），以此逐步执行计划。 第二，行动阶段； 根据已知的信息，设计具体的方法、方案和计划布局；再根据设计和布局，进行具体运作，实现计划中的内容。 所以你一定要有一个清晰“to do list”（行动清单），设置一些关键结果，知道今天要做什么，明天要做什么，这个星期要达到什么KPI。 第三，检查阶段； 总结执行计划的结果，定期反复地对它们进行验证，分清哪些对了，哪些错了，明确效果，找出问题。 验证阶段不外乎以下步骤： 1，确认大目标的达成率； 可以说，检查阶段，也需要用到“复盘”这个技能，回顾目标，评估结果，分析原因和总结规律。 只有这样，接下来才能进入到调整阶段。 第四，调整阶段； 对总结检查的结果进行处理，对成功的经验加以肯定，并予以标准化；对于失败的教训也要总结，引起重视。 对于没有解决的问题，应提交给下一个PDCA循环中去解决。 运用PDCA循环做事，你不仅做事会更有效率，而且也能够获得更好的质量。  关键性思考：找到问题本质的能力什么是”关键性思考“？ 所谓“关键”，就是跟问题有本质联系的地方，这个地方就是跟我们的目标息息相关，能够对目标结果产生重大影响。 好比你想追求一个女生，但你跟对方相处这么多次，两人的关系却一点进展都没有，对方甚至还有点讨厌你。你想改善两人的关系，该怎么办呢？ 只有你懂得运用关键性思考，找到问题的本质所在，你想去改变，这时你运用OKR或者PDCA循环，甚至其他工具，才能够更加有效。 所以，当你有了目标，想去行动改变时，最好运用关键性思考，找出问题所在。 运用“关键性思考”，有两点很重要： 第一，有哪些行为做法，跟当前的结果有密切关联？ 第二，如果用新的行为方式，是不是可以对当前结果产生影响？ 这两个问题，可以帮助我们筛选行动的范围，找出能够通过行动去改善的本质。 例如你发现，女生之所以不喜欢你，跟你无法进一步发展关系，最大的问题就是你和女生的聊天，并没有构建出良好愉快的互动行为，于是让对方感到烦闷，从而对你产生厌倦的心理。 找到这个“关键点”，那么接下来就可以运用上述的工具，去帮助自己学习相应的聊天知识，学习正确的聊天技巧，更好地跟女生互动了。 也就是说，只有找到“关健点”并持之学习，我们才能够通过它们强化自己的认知思维，掌握到提高自我能力的渠道。 所以当我们面对不同的问题时，一定要根据自己设定的目标，有效区分哪些“关键思考”和“辅助思考”，从而针对性地去学习。 “关键思考”能够对问题本质产生最直接的影响，而“辅助思考”，就是一种“锦上添花”的做法。当你能够跟女生构建正确的聊天态势，那么运用辅助思考，例如约出来看电影，一边逛街一边聊天等，这种辅助的方式，就能够起到锦上添花的作用了。 最重要的是，这个“关键思考”，能够帮你解决到一个实际的问题，而不是一个想象的障碍。所以，找出这个关键点，再设立相应的学习目标，你才能构建一个检验的行动步骤。 最终，达到你想要的结果。  惯性思维：让我们持续行动的方法人在刚开始做一件事的时候，往往需要耗费很多精力，从而对我们的行动产生阻力。 但一旦我们对这件事具备一种“惯性思维”，那么我们再去做的时候，大脑对此已经联结一定量的神经元，所以做起来就不会耗费太多精力了。 好比你换了新工作，刚开始头一两个星期，你肯定做什么都不自在，好像没办法完全融入工作之中似的。但随着你不断熟悉工作的事务，久而久之，你上班就能够摸索出适合自己的做事方式，从而减轻大脑的负担，可以让自己一直工作下去了。 这就是“惯性思维”的作用。 所以，想让自己更好地运用上述的思维模式去帮助自己做事，我们一定要循序渐进，给自己找到一个容易行动的切入点，然后每天去灌溉，培养大脑的惯性。 怎么做呢？有三点： 1，反复操作每天的“微目标”； 如果你经过前面步骤的安排，相信你对于每天要做些什么事关键结果，肯定有一个清楚的了解。 当有了具体的目标，你才能反复地推演实现这个目标的方法和路径，才能在每天早上睁眼之后明白自己应该围绕什么东西优化和努力。 2，排除干扰，投入专注力； 在一个人的认知资源有限的情况下，一段时间如果有太多目标，那么很可能哪个都无法完成。 所以，如果你真的想把一件事做好，根据自己每一天的情况，你就要做到：
当我们进入心流状态，自然就能够把事情轻易完成。然后在日复一日的重复中，培养出你行动的惯性思维。 3. 知道自己当下应该要做什么，不应做什么 无论你设置了多少个目标，当下那个你要做的，才是最重要的那个。至于其他，就算你很想去做，也需要控制自己不去接触。否则当你什么都想做，只会什么都做不到。 也许这些目标都是你感兴趣的或者有意义的，你很容易找到各种合理的理由去在那些目标上花时间。 但如果不盯着当下（今天）这个目标，其他那些目标只会默默消耗掉你的时间，转移你的注意力，而又不能真正产出成果的事情，这种“三心两意”的做法，是很愚蠢的行为。 行动之前，你一定要有这样一个意识。这是让你更好地实现目标，积累资源的原始方法。 希望这五个思维模型，能够真的有效帮助到你。 |
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