|
该受的刺激总是要受，不然你怎么瘦！又到了一姐给大家打鸡血的环节啦。让我们把舞台交给今天的主角，来自美国的Jessica Enslow。 其实仙女们应该能看出来 ，Jessica的年纪不小了。 但是她整个人少女十足，跟女儿同框简直像是闺蜜。没错！这个是Jessica的女儿哦。 现在你能猜出Jessica多少岁了吗？ 其实她已经43岁了！而且刚刚那个只是她的大女儿！ Jessica可是拥有7个孩子身材比我们还紧致的人生赢家！ 其实Jessica年轻的时候，跟我们一样，拥有年轻少女独特的圆（fei）润（pang）。但是她那时候真的好美，好像《破产姐妹》里的MAX！ Jessica16岁的时候，身材有些臃肿，加上当时复古的发型，看起来毫无少女感。 她20岁的时候有了第一个孩子，同样遭受了产后变胖的可怕事实。 一姐之前讲过，如果在产后半年内没有恢复身材，那么将来有80%的概率会变成一个永久性胖子。 产后变胖已经很可怕了，她还没来得及减肥，第二个孩子就紧锣密鼓地赶来了。
Jessica这生娃频率有点高啊，但也侧面这说明了一个问题，长得好看的人胖了也是那么美，围笑面对。
后来她就像气球一样胖了起来，即使这样，还是生下了第四个孩子。但这时候，她那不争气的老公毫不顾及她对家庭的奉献，因为她的外形，对她恶语相向，家庭暴力的狗血剧情也出现在Jessica身上。
4娃刚刚2岁，老公就毅然决然地离开了她，甚至连孩子都不想要，现实版的渣男了。
生活本来就够艰辛，还要抚养四个孩子，Jessica的世界可以说一下子崩了。按说一个这么多年都放任自己体型不管，最符合常理的剧情就是继续放任，靠食物发泄自己的情绪。但Jessica却觉得自己应该所改变。
改变自己，她最先想到的、也是最容易的就是运动。她开始跟着瘦身节目一起跳操，坚持了很久之后，她终于不再是那个提醒臃肿的妈妈桑了。
体型上的变化，让她更有自信，她长达5年的蜕变和等待，换来了一个真心爱她并且愿意接受她4个孩子的男人，并且比她小整整8岁！真小奶狗的奥义了！
后来在老公的陪伴下，她开始进入健身房做力量训练。
相对于我们要求的蜂腰翘臀马甲线，Jessica更注重整体体型的发展，能看到她做很多上肢训练。
跟现任老公结婚的3年内，他们又拥有了3个小生命。这次Jessica没有像以前一样选择放任自己，而是在卸完货就立刻进行恢复训练。
她用了6个月的时间，把体重从61kg恢复到55kg。
她还总是告诉网友，一定要做力量训练。纯有氧是会让我们体重秤上的数字很好看，但是不能给你挺拔的线条。左图就是她只做有氧的身材，右图是加入了无氧训练的身材。
腿部线条变得紧致，最明显的就是臀部线条的改变了，其次她之前看起来挺着肚子的骨盆前倾情况也有很大改善。
事实证明，假胯也是可以被消灭的！一姐没骗人！
这个马甲线，让一姐先去哭一哭。
和年轻有活力的女儿站在一起，完全看不出是母女关系的吧！
这张照片真的很有爱，上边看到的是年轻气息，而下边则是通过努力打造的漂亮线条。
Jessica还大方的展示出了当年的照片，照片上的她美得更从容了也更幸福了。
人最抵挡不了的，可能就是岁月了，但即使是岁月，也拿认真努力的人没办法。
你想要的，总会来的，我们不要着急。希望仙女们在以后的日子里，不光能拥有令人羡慕的身材，还能时刻保持从容不迫的美丽哦！一姐也希望能一直陪着你们，见证你们的改变！赞我！！
|
|
|
