|
如果仙女们问一姐 我们到底可以少女多久 一姐觉得可能是 一辈子吧 最近有在follow一个印尼少女 Puspa Dewi 笑起来嘴角的弧度很好看 还有浅浅的酒窝 猛地一看 跟陈意涵的气质有些相像
身材也是苗苗条条的 看起来没有什么健身痕迹 仙女们肯定好奇一姐为什么要写她 那是因为人家都50岁了诶！ 50岁生日的照片像个小公主 这皮肤状态、这身材 实在让人难以接受！ 平常跟姐妹聚会的画风是这样的 像女儿这种扎心的话 一姐就描述了 跟老公过24周年结婚纪念日画风是这样的 不知道的 还以为是女儿24岁生日跟爸爸的合影 当然啦 还有两个帅气的儿子 大儿子Dennis和小儿子Alex 不知道的还以为是哪个的女朋友 Puspa去学校听大儿子演讲 一姐哪只眼睛都看不出来这是妈妈！ 要说Puspa为什么年过半百还能这样年轻？ 看看她日常的活动量就知道了 最喜欢的就是各种舞蹈
跳舞时候很有力量感和朝气
除此之外怎么能少得了健身 Puspa说是健身给了她第二次青春
她尽量进行全身性的力量训练 保持肌肉的活力
要知道女性在25岁之后代谢就会减缓 30岁之后肌肉每年会 以0.5%-1%的速度开始流失
而到了50岁之后 就会明显感觉到力量不足
所以Puspa即使对跳舞、瑜伽爱不释手
也从来没有忽视过健身的重要性 有儿子陪着健身这画风太有爱辣
在家也会进行一些简单的自重训练 所以场地是没有限制的仙女们
相比于健身减脂 她更把健身当做是一种生活方式
悄咪咪的说 这个拍照姿势还是暴露年龄啦 一姐的母亲大人 就喜欢这个姿势拍照哈哈哈
至于为什么能够永葆青春 一姐觉得除了健身运动之外 那就是她永不熄灭的好奇心了吧
浏览她的IG 你会发现她永远有事做 对于新鲜的事物总是抱着积极尝试的态度
去世界各地旅行
在危险又惊悚的高空单车上 她还能镇定自若的比剪刀手
一姐还看到她和水烟的合影 她说：多尝试新鲜事物
我们很容易把生活过成为一种固定的模式 这种模式中很少发生新鲜的事物 虽然缺少一些新奇和刺激 但是和自己熟悉的一切度过每一天 会让我们安全感十足
虽然缺少好奇心看起来没什么不好 但它会影响你的思想 思想影响行动 行动影响性格 性格改变命运
一姐希望仙女们也可以把人生当成游乐场 永远可以发现好玩的 愿意去探索、去尝试 变成一个小雷达 对周围世界永远敏感 保持对健身的热情、对生活的激情 做永远的少女
最后再啰嗦一句 Puspa看起来跟我们的妈妈年龄相仿 我们并不是拒绝自然的老去 而是当妈妈看起来年轻、充满活力 我们就会有一种 她永远不会老去的错觉 希望她能永远陪在我们身边~ 最后点赞祝妈妈永远年轻漂亮哦~
|
|
|
