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酸枣仁被医生病人美誉“东方睡果”，下面普及下酸枣仁功效与作用，对失眠朋友来讲，绝对受益良多． 酸枣仁功效与作用，被很多朋友所熟知的就是调理失眠，在调理失眠这块，酸枣仁确实是很有疗效． 据中国药典记述：本产品为鼠李科绿色植物酸枣的干躁完善種子。秋末冬初采摘完善果子，去除瓜瓤和核壳，搜集種子，晾干。 性味归经：甘、酸，平。归肝、胆、心经络 
酸枣仁功效与作用 1.镇定摧眠 酸枣仁带有的总皂苷、黄酮类物质、总生物碱等独特成份，有摧眠、镇定功效，可以合理的调整神经中枢，令人体进到休眠状态，能够医治虚烦难眠，惊悸梦多。 2.抑汗 酸枣仁味酸能敛，有收敛性抑汗的作用，可用以医治气血虚盗汗、出冷汗、晚间容易出汗等症。 3.调整心率血糖 酸枣仁中带有酸枣仁总苷，这类化学物质进入体内以后可以合理的减少血细胞中所带有的碳水化合物，可以调整心率、血糖，可减轻血压高、血脂高、心肌梗塞等症。 4.维护内分泌系统 酸枣仁可以合理的调整心率失常的状况，针对心肌细胞损害也是有维护及其修补的功效，在一定水平上，可以合理的防止心脑血管病层面的病症。 5.滋补养生肝部 酸枣仁味甘，深入人心，脾经，能养神阴、益肝血，为养神和滋补养生肝部的要药，可医治肾精不足引发的夜寐躁动不安，脸颊发红，手足心热，耳鸣头晕，清稀，尿床，小解频数等。 酸枣仁功效与作用 医治精神衰弱 酸枣仁有滋阴养血、舒肝行气的作用，尤其适合精神衰弱、惊悸梦多群体服用，能用酸枣仁30g，捣烂，放入茶包袋中，再将茶包袋放入200ml的冷水中浓煎至30ml，于每晚睡觉前半小时服用，10天为一个治疗过程。 医治出冷汗不仅酸枣仁有非常好的敛汗之效，主冶气血虚盗汗、出冷汗。 治失眠 酸枣仁具备宁心安神的作用，较为适用心脾两虚所造成 的心慌气短，胸闷气短，睡眠质量差，闹心难眠等症。睡前用开水泡酸枣仁喝一杯，睡觉前服。对各种失眠症和心慌气短均有不错的功效。 医治女人更年期综合症 酸枣仁归心、脾经，有养神、镇定、安神助眠效应，可以缓解情绪，改进心态，适合身患女性更年期综合征或是焦虑抑郁症的群体。 酸枣仁功效与作用上面都已经介绍的很清楚了，想必你也有所了解了，对于失眠的朋友，在学习了酸枣仁功效与作用，可以按照上面的方法去尝试，会有意想不到的效果 |
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