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备孕的女生有时会遇到这样的情况，吃叶酸后月经突然不准了，有的提前有的推迟。除了小部分是由情绪焦虑紧张致使，叶酸也可能是原因之一。 南京医科大学做了一项研究，他们调查了219名备孕的女性，之中有200人补充了叶酸，其中有21人月经推迟，3人月经提前，3人月经周期变得不规律。 在后续研究中，有17名女性停止服用叶酸，其中有15名停用叶酸后发现完全康复，月经恢复正常。 该研究的作者表示这些变化很可能归因于叶酸或含叶酸的多种维生素的使用。 如果以比例来算，补充叶酸可能会影响16%的女性的月经周期，出现或推迟或提前的情况。 丹麦一项涉及5386人的研究，得出叶酸影响月经周期长短的结论。 为什么补充叶酸会导致月经周期紊乱？原因可能是： 一：叶酸干扰了其他维生素矿物质的吸收利用。围孕期女性服用的叶酸主要是合成叶酸，合成叶酸要利用人体的消化系统转化，占用了肝脏等器官的消化名额，有可能干扰其他影响素的吸收。 二：合成叶酸可能导致同行半胱氨酸浓度升高，进而导致偶发排卵障碍，性激素水平改变，进而月经周期紊乱。美国国立卫生院（NIH）的团队一项对259名年健康生育期女性的前瞻性队列研究显示，叶酸通过影响Hcy浓度影响经期。 如果服用叶酸真的会导致一部分女性经期周期紊乱，我们还应该继续补充叶酸吗？ 叶酸是要补充的，它是孕育的必备营养素，是胚胎发育、预防神经管畸形的有效手段。 只不过叶酸的补充，要分情况对待。 就市面上最常见的合成叶酸来说，MTHFR是决定其转化效果的关键酶。MTHFR基因活性正常的人群吃合成叶酸只要不过量，不超过0.4毫克，不会有大的隐患。 MTHFR基因多态性的人来说，横在他们眼前的，是吸收转化率极低的问题，补充合成叶酸容易导致同型半胱氨酸浓度高，发生不良孕产情况的风险较高，最好服用活性叶酸。 一句话，很多意想不到的问题，抽丝剥茧发现最后都牵引到叶酸，叶酸可不是没有故事的营养素。 备孕和孕期补充叶酸，要视个人体质而定。 |
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