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夜晚难以入睡，很容易影响第二天的精神状态。长时间睡不好，也会让人变得烦躁、焦虑。我介绍另一种助眠的中药——“百乐眠胶囊” ：用于虚性失眠——肝郁阴虚型的失眠。 先来看一下百乐眠的说明书：  （一）肝郁：肝开窍于目，主藏血，主疏泄，主谋虑，肝郁时会表现为肝经经过的地方出现胀满疼痛，表现为： ① 易怒、爱发火、烦躁、处理事情急脾气、胸胁胀痛，生气后加重，有时嗳气，女性出现经前乳房胀痛、痛经等。吸收消化及代谢不好。 ② 视物模糊、眼睛干涩、，眼睛有红血丝。 ③ 易惊醒。如：对灯光敏感,对声音敏感. （二）阴虚：阴虚包括心肝肾阴虚。长期夜班和压力大的人耗伤阴血，多数属于阴虚型失眠 ① 心悸不安、头晕、虚烦神疲、健忘耳鸣、大便干燥、注意力不集中; ② 脸颊潮红、口舌生疮、舌红少苔、舌体瘦小、口渴咽干、怕热喜凉、潮热．盗汗．颧红、手足心热等 ③醒后不容易再睡、醒后乏力疲劳 大家可以“对号”，自我判断是否是肝郁阴虚型失眠。 -------------------------------------------------- 君药：百合、刺五加 ——滋阴清热、清心安神；益气健脾、补肾安神 臣药：首乌藤、合欢花、珍珠母、生石膏 酸枣仁、茯苓、远志 ——协助君药，可增强宁心安神之力 佐药：玄参、地黄、麦冬、五味子 —— 滋阴养血除烦躁，补肾养心 使药：灯心草、丹参 ——活血化淤，除烦、养血安神，助群药之力，走而不守 百乐眠用于肝郁阴虚型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。它侧重于滋阴，通过滋阴清热，养心安神来平衡阴阳，调整睡眠的。对焦虑、抑郁都有改善作用。这一点和乌零胶囊类似。 更年期的妇女很大程度存在肝肾阴虚，烦躁失眠，有的人也会存在焦虑，抑郁。对症的话可以用百乐眠调理。长期夜班和压力大的人，多半是阴虚症状，如果同时存在肝郁，这种类型的失眠可以用百乐眠调理。如果单纯的阴虚，可以试一下六味地黄丸。 据我对一些顾客的观察，百乐眠的效果还是很不错的，如果对症的话，难治的失眠三天内就会有效果的。服用时间，说明书上写明了14天为一疗程。同时也要注意身心调度，情绪变化。不适合长期服用。 养血安神颗粒、安神补脑液，都是偏温热性的。失眠用药辩证很重要。 --------------------------------------------------- 温馨提醒： ① 仔细阅读说明书，说明书是药物的法定依据。说明书上提到的事项一定要多注意。 ② 在日常生活中,饮食清淡,少吃油腻、辛辣的食品,多吃一些养阴清热的食物,如莲藕、百合、银耳、雪梨等，不吸烟喝酒。 ③ 肝郁阴虚型失眠侧重精神调养，修身养性，不急躁，不动怒。 ④ 老生常谈的：多运动，运动特别重要。睡前不喝浓茶、咖啡等等。 结语：愿大家都能拥有一个良好的睡眠。 |
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