李时珍留下3味药，帮你打通肾经，六旬后“肾无忧”

大家好，我是你们的中医，小药。

男人如山，需要根基稳固，方可屹立不倒。

社会发展的步伐迅速，人们的生活节奏也在加快，大部分都会感觉到“压力山大”，长期的熬夜加班、酗酒应酬以及生活不规律，都给肾脏带来了沉重的负担。

肾好不好，看这三大标准

标准一，肾好，牙口好、吃饭香

《黄帝内经》中记载，齿为骨之余，指的就是牙齿与骨同出一源，都是来自肾中的精气多充养。因此，肾好牙齿就能得到充分得到营养，骨髓才能源源不断的化生。

标准二，肾好，骨骼健壮

肾具有滋养骨骼与掌控骨骼生长的功能，肾好的话，人体的骨骼机会得到充分得到营养，生长健壮，反之就会出现骨子疏松的情况。

标准三，肾好，记忆力强

肾生髓，而中医又认为，脑为髓之海，因此，肾好的人，大脑就会发达，精力就会充沛，记忆力也就变得强大，反之，出现头晕、忘事以及思维迟钝等都会反映肾出现了问题。

李时珍留下3味药，帮你打通肾经，六旬后“肾无忧”

李时珍的《本草纲目》中记载很多奇珍异宝，经过无数次实践，被现代中医广泛运用于各大毛病的领域，如癌症、乙肝、三高以及肾虚等方面。

今天，我们一起了解一下，现代中医是如何运用李时珍留下的奇珍异宝，帮助男性摆脱肾虚的困扰。

国医大师曾记载一个经典医案，其中组成的方剂极为简单，却对肾虚方面有不错的建树，后被称之为男人的“私藏方”。

组成地方见——枸杞10粒、矷山人参3克、肉苁蓉5克；把药材准备好后，用清水洗净，直接放入准备好的杯中注入开水焖泡5分钟即可，最后可无色无味后食之。

温馨提示：以上食材均属于药食同源，对人体没有任何副作用。

医案中描述，一位男性服药数周后，生活质量大大提高，尤其是肾气不固、萎谢、时间不够以及腰腿疼等问题都可迎刃而解。

这个方剂组成简单明了，却依然遵循了中药讲究的君臣佐使，三者很好的融合在一起，发挥出各自的潜能，尤其是（zi）矷山人参了，就如灯火阑珊处一样，有它的存在，火苗才能熊熊燃烧，含有多种植物醇锌、皂苷以及锰等元素，有助于前列腺的初期肿胀，被称之为前列腺的保护伞。

另外，中医建议生活中还要多做2件，能快速帮助肾脏恢复。

1，经常笑笑

常说爱笑的人运气都不会太差，经常笑笑身体好，笑起来的时候全是肌肉都会达到一个放松的状态，研究发现，每天大笑5分钟可替代40分钟的一般休息。

2，经常做做“白日梦”

白日做梦指的就是通过想象进入某种状态，可以坐在舒服的椅子上，闭上眼睛，想一想高兴的事情，想你的活力十足、能力出众等等，让自己进入一个美好的世界中，研究发现，这样会让你心旷神怡，精神焕发。