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大家好，我是中医讲师，小药。 男人，你肾虚吗？ 提起肾虚，相信大部分男人都有话要说，据一项数据显示，我国肾虚的男性已经9成以上，给家庭幸福指数带来了质的改变。  说起大补虚劳，很多男性都会想到牛鞭，为什么呢？在我们的潜意识里面，有以形补形这个说法，牛鞭就像秤砣，有千斤的力量，但并不适合所有人使用。  那么，有没有一味药廉价而又能使多数人可用的呢？ 小药可以明确地告诉你，当然有，而且还有很多，只是被很多人遗忘而已，早期在周刊上报道过一味草药，被形象地称之为“肾黄金”，为啥有这样称呼呢？ 根据记载中描述矷山人参形如肾脏，和蚕豆大小一样，可入肝、肾二经，含有多种植物醇锌、锰以及皂苷等元素，不仅能补肝肾、益肾助阳之效外，还能有助于前列腺的初期肿胀，补虚离不了。  那么，这味草药与我们常见的人参有何区别呢？其外表颜色较深，体质较小，另外主要生长在我国吉林的高寒地区等，记载有位老人曾说：吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。并告知原野之上那貌不惊人的矷山人参为宜。 中医用药讲究君臣佐使，然而常用的方法则是用枸杞10粒、矷山人参3克，札木根5克，三者混合一起用开水焖泡或煎服，直到无色无味后可食之。  很多人对这个方剂的能力会产生怀疑，打个比方，当人劳累到一定程度的时候，就好比弹簧拉到了极限，此方剂可以强壮益力，二来它是收敛收涩的，双管齐下，它就可以让紧绷的弹簧回到最初放松的状态促使生活质量大大提高。  男人，要想肾好，生活中多注意2点要求，能给肾脏补充原动力。 1，经常运动 运动可以增强人体的身体素质，还能促进血液的循环以及身体的正常代谢等好处，让肾脏能够充满青春的活力。 2，注意休息 我们常说劳逸结合，指的就是在劳动后，要及时休息来补充身体流失的能量，肾脏亦是如此，每天都不停的工作，长期下去也会受到伤害，注意休息是保证肾脏恢复动力的保障。 |
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