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抑郁症是一场可怕的大病，有些人因为无法承受这个病痛而悲观厌世，自行了断，灰飞烟灭；有些人因为这场大病混混沌沌，度日如年，虽生犹死；有些人因为这场大病寻找到更高的人生意义，从而为意义奋斗终生，最终实现自我价值。 前两者没有从抑郁当中走出来，他们得到的是两个世界，一个是平凡人的世界，一个是抑郁症的世界。后者从抑郁当中走出来，他们得到了三个世界，除了平凡人的世界，抑郁症的世界，还有抑郁痊愈的世界。 假如用更通俗易懂的话来解释，那么平凡人的世界就是人间，抑郁症的世界就是地狱，抑郁痊愈的世界就是天堂。 在普通人的认知里，天堂是在上面的，人间是在中间的，地狱是在下面的。 在抑郁症痊愈人的认知里，人间在最上面，地狱在中间，天堂在最下面，人从人间掉到地狱，地狱就像一个过滤器，把人间的杂质过滤掉，到了天堂，就剩下了最纯粹干净的东西。人间地狱天堂形成一个筒面，痊愈之后人可以在人间和天堂之间穿梭，但却很难再进入地狱。 抑郁症痊愈者能理解普通人的挣扎和欲望，但却不再沉迷其中。他们能理解普通人，但普通人却很难理解他们。 抑郁症痊愈之后的天堂并非处处都是鸟语花香，欢声笑语，而是人间的高度简洁抽象版本，颇有点像极简主义风格，它从人间抽离了最本质的精华。 躯壳还活在纷繁复杂的人间，心却漂浮在最轻盈最简单最自由的天堂里。 我经常开玩笑说，当你走出抑郁，有时可能会有点怀念抑郁期间的黑暗和堕落，但是你已经无法再回去了。 有人会觉得我在鼓励抑郁，美化抑郁，好像不抑郁的人都不是人了。 我想说，假如我在鼓励美化抑郁，你以为你就可以抑郁吗？假如我不鼓励美化抑郁，你以为你就可以不抑郁吗？ 换句话说，抑郁会因为你的主观意愿而出现或消失吗？ 假如你想抑郁就抑郁，想不抑郁就不抑郁，那恐怕就不存在抑郁症了，因为大家都不想抑郁。 曾经有个案问，抑郁症会不会复发？我说，如果没有处理干净，那的确有可能会复发。 这个没有处理干净可能是主观的，也可能是客观的。 主观的可能是个案一旦觉得自己好一些就不再继续咨询，很多根源的病因并没有去深入挖掘和处理。 客观的是，有些病因还没有被激发，所以也无从下手去处理，比如，有些抑郁症的触发是因为人际关系，后来经过咨询，人际关系没有问题了，但是未来有可能会因为亲密关系又再次触发，因为亲密关系是更深层的人际关系，这个需要更深入的处理。但是目前个案没有亲密关系，所以也就无法去处理。也有可能，个案通过人际关系以及其他方面的成长获得了足够的力量，融会贯通，在亲密关系上面也有了成长，这样的话，未来的亲密关系也不会触发他的抑郁症。 所以会不会复发这个问题不好说，没有绝对的答案。因为事物一直在变化，世界在变，人也在变。 未到临死那一刻，谁都无法盖棺定论。 既然如此，那就坦然接受变化，坦然接受复发的可能，如果已经去地狱走过一遭，再走一遭又如何？ |
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