所謂人體自帶「六味地黃丸」就是指太溪穴、太沖穴、太白穴、然谷穴、行間穴、大都穴這六個人體穴位。
其中太溪穴、太沖穴、太白穴可以補益腎、肝、脾，屬於三補；
然谷穴、行間穴、大都穴可以瀉腎、肝、脾之火、濕，屬於三瀉。
三補
1太溪穴
位於足內踝後方和腳跟骨筋腱之間的凹陷處，是足少陰腎經的原穴。按摩太溪穴既能補腎陰，又能補腎陽。
2太沖穴
位於足背側，當第1跖骨間隙的後方凹陷處，是足厥陰肝經的原穴。可以滋肝陰，也可以抑肝陽。已有多項研究證明，太沖穴可治療高血壓、失眠、呃逆、耳鳴等疾病，效果尤為明顯。
3太白穴
位於足內側緣，第1 跖趾關節後下方赤白肉際凹陷處，是脾經的原穴。可以補益脾胃，治療脾胃虛弱。臨床常也可用於治療局部關節疼痛，尤其是痛風性關節炎。
三瀉
1然谷穴
位於內踝前直下一寸，是足少陰腎經的滎穴。此穴能夠通絡止痛、滋陰降火，尤其是降腎之虛火，而且對男女生殖泌尿系統、腎與膀胱、心肺、咽喉、足跟等部位的病變有較好的療效。
2、行間穴
位於足背側，當第1、2趾間， 趾蹼緣的後方赤白肉際，屬足厥陰肝經的滎穴，清瀉肝火力強，有醫家用其治療高血壓、肋間神經痛、睾丸炎、功能性子宮出血等疾病，且療效顯著。
3大都穴
位於足趾第1 跖趾關節遠端赤白肉際凹陷中，為足太陰脾經滎穴，因本穴五行屬火，火穴可泄熱，故本穴可健脾和胃、清熱利濕。也有研究證明，其治療中風偏癱在改善下肢運動功能方面療效較好。
以上六個穴位的按摩養生法我們都可以嘗試，尤其適用於腎陰虧損的患者，有潮熱盜汗、遺精、頭暈耳鳴、腰膝酸軟等症狀的朋友們不妨試試。
都說「是藥三分毒」，穴位則不同，穴位具有良性、雙向調節的優點，因此不用擔心像服中藥一樣帶來滋膩的副作用。僅用太溪穴、太沖穴、太白穴、然谷穴、行間穴、大都穴六個穴位就可以獲得與六味地黃丸類似的功效。知道了這些，六味地黃丸我們可以不用去藥店買，試着在自己身上找找。
