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前一段时间给大家科普了，有关于湿气的知识。什么是湿气，湿气怎么来的，湿气有哪几种，都有哪些症状，以及一些祛湿的食物，运动小妙招之类的，我们前期也讲到了想要祛湿首先要健脾，重要的事情说三遍；健脾、健脾、健脾 说到脾胃，大家都知道脾胃不好，会影响一个人的发育、生长。 脾胃不好，是不分男女老少，不分年龄。所以一个人或多或少可能都得过一些肠胃疾病。我们大家都知道一个人的肠胃不好，吸收营养就不好。那体内当中缺乏各种的营养素，那你说身体能好吗？肯定不好。大家说现在的时代改变了跟过去不一样了，过去是吃没有好吃的，甚至吃不饱，现在呢？吃得饱，吃的好啊，甚至有一些人营养过剩啊。但我们一旦脾胃虚弱再好的营养，他不吸收，还因运化功能失常，给肝脏、肾脏还加重了不少的负担。所以一个人的肠胃必须要好，肠胃不好会引起各种各样的疾病。有的人经常闹肚子，得了肠胃炎症，还有胃溃疡。 为什么这种病会年轻化呢？现在的年轻人压力太大了。要结婚，要买房又养娃，上有老下有小，工作压力很大，单位频繁的加班，应酬也多，生活又没有规律。有些人吃零食，点外卖，这样对付肠胃。你稍有不注意，脾胃病、胃胀、反酸啊，溃疡这些症状就找到年轻人身上。这是不是跟我们平时生活习惯有关。 大家如何预防疾病和调理脾胃。今天写这篇文章，就是想通过这篇文章给大家介绍一些常识，帮大家树立正确的养生理念，养成科学的生活方式，让大家尽量少花钱，甚至不花钱。教大家营养搭配，合理膳食，调理脾胃。提醒大家，小病不注意，就会发展到大病。大病不注意，就会发展到严重的疾病，甚至无药可救，无药可求，大家一定要做好预防。那预防疾病，减少疾病的发生。所以说预防胜于治疗。让大家通过调理脾胃，提高你的脾胃消化和吸收功能，增强你的免疫和抵抗能力，让大家少得病呢。 肠胃疾病是一个简单的症状，很多人说肚子疼不算病，不要这样想，肠胃是很重要的，中医讲脾胃，是后天之本，运用髓骨生化之源。说脾在中焦，他属土，自然界当中啊说土种万物啊。所以说当你脾胃好了啊，万物都有自然生长的。要想身体好，你的脾胃必须好。所以说脾胃作为后天之本，运用水谷生化之源，又是化生气血的，说气血足可以濡养我们的五脏六腑，四肢百骸。所以在日常生活当中啊，一定要注重脾胃。就像金元四大家之一李东垣说过，内伤脾胃，百病由生，那自然万病都在于脾胃，我们说必须要把脾胃养护好。认真的调养自己的脾病，因为毕竟是后天之本，你只要人活着，就要靠五谷杂粮、营养食物来维持我们的生命。你脾胃功能不好，营养物质怎么吸收，身体能量从哪儿来，所以脾胃真的很重要。 脾胃作为一个起点，从这个起点呢一直写下去告诉大家，如果你不重视生活的细节，就可能会脾胃内伤，百病重生，给你的身体带来更多的痛苦，埋下更多的隐患。从中医的角度来看，大家都知道胃是主收纳的，脾是主运化的，那什么意思呢？就是我们的脾胃呀，有收纳和消化五谷的作用。当我们的脾胃运输和疏通功能出现了问题，那就会导致消化吸收不好，化生气血不足，就会百病重生。想调养好身体，必须要先调脾胃。 |
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