近些年来hpv是一个很热的词汇，关于hpv疫苗的知识也在慢慢的普及，许多女性都会想去打hpv疫苗保护自己，这也是一个较好的预防宫颈癌的办法。
但是生活中还是很多朋友不小心感染hpv，众所周知呀，hpv是没有特效药的，最好的方法就是提高自身的免疫力去清除体内的病毒，今天就主要说一下感染了hpv如何提高自己的免疫力。
1. 睡眠充足
保持好良好的作息可以让身体很好的放松，人体的大部分机体保护和修复都是在睡眠中开始的，睡眠不足后就会导致免疫力的下降，所以要注意休息。
2. 多吃含硒的水果蔬菜
补充各种微量元素是维持身体健康的一个重要方法，硒元素是一种保健元素，可以增强身体的免疫力，多吃洋葱，大蒜，芦笋，菠菜这种富含微量元素硒的水果是很不错的选择，水果也可以选择荔枝，猕猴桃，桂圆类的，植物活性硒可以提高人体免疫力。
3. 多多运动
运动的时候人们的热量会燃烧，人体机能会得到较好的提升，坚持运动会提高人体的免疫力，hpv患者可以日常散步，跑步，都是不错的选择。
Hpv是一个需要长期坚持治疗的病，放松心态去面对，避免二次感染，坚持提高免疫力就会转阴，希望大家都可以早日回归健康生活。
