 《与天为徒，心理篇，安全感》 第126问：天宇，我看了很多心理学的文章，也越来越了解自己的人格障碍和原生家庭问题，但很长时间了，我觉得自己状态并没有变好，反而问题更多了，这是为什么呢？ 这是在心理学普及过程中，很常见的一个问题了。 我有病？ 现实生活中，其实已经有一个新的群体悄然诞生了，可以称之为“田园网络心理学家”，他们致力于在公众号、知乎和百度百科上钻研“心理学”，但从未看过哪怕一页专业书。这些人动辄满口术语，却对术语一知半解，然后呢，乐此不疲的做两种事： 1，把心理学概念往自己和别人身上套。 2，把心理疾病的症状往自己和别人身上套。 所以也可以称之为“套圈心理学家”，很显然，这样做的结果，无非得出两个结论：要么“我有病”，要么“你有病”。 那么到底有没有病呢？ 其实还真是有病，比如艾滋病是一种病，但还有一种病叫“恐艾症”，就是怀疑自己有艾滋病，然后终日在绝望中挣扎，反复告诉自己快死了，于是最后真的就去死了。死因，自我暗示，其实就是吓死的。 临床心理学的“病种”那么多，什么抑郁症啊，躁郁症啊，恐惧症啊，强迫症啊，自闭症啊，多动症啊，癔症啊，异装癖啊……如果你就是往死里把这些概念往身上套，不出问题就怪了，总有一款适合您的。 也就是说，如果你坚持认为“我有病”，那你不可能没有病，而你不停的学习那些所谓的“心理学”，只是在为“我有病”搜集论据而已，所以，看的越多，病就越多。 科学心理学 心理学，大概是人类所有学科中最被误解的一门了。就是因为人心本身过于复杂，大部分人又如此不求甚解，这种反差下，出现了那么多啼笑皆非的场景。 几年前我开始自学一些心理学理论，并且经常跟几个做心理咨询师的小伙伴玩耍时，就会被问到：“你懂心理学啊，那你知道我在想什么吗？”或者，“我找不到对象，是不是心里有问题啊？”我只能干笑几声，一脸竖线。 我做咨询师的朋友们，也经常被质疑：“这不就是谈话疗法么，聊聊天唠唠嗑，就收那么多钱？？”他们也只能干笑几声，一脸竖线。 多数人是很难分清，心理学和临床心理学的区别的，可能也搞不懂，心理学家和心理咨询师的区别。因为这个领域的研究对象是人，而人这个概念的复杂程度，大概几千亿字也解释不清。所以研究起来就比较麻烦，谁都会有自己那么一套约定俗成的观念，谁也不希望被证明自己是错的，傲慢和执念挡在外面，谬论和误解就有了大量生存空间。而如果你研究的是力学，那就好办多了，把一块砖头琢磨到量子级，砖头也不会有意见。 为此，心理学走向科学领域，真的是经历了慢慢长路。现代科学心理学的建立，必须要符合最基本的三个特点： 1，研究可被解决，可被观测的问题。 2，引入系统的实证主义，借助试验，和可量化的数据。 3，产生可被传播，可证伪的公共知识，理论结果可被重复检验。 以这三点来衡量，你会发现，几乎全部微信知乎上的心理学，要全军覆没了。连这个领域最知名的大号Knowyouself，都要暧昧的称自己是“泛心理学”，而不是科学心理学。他们非常了不起的地方就在于，知道自己不知道，而大部分号称心理学的，都并不承认自己东拼西凑，胡说八道。 乃至于，什么灵修，生命磁场，心灵成长……现在也统统往心理学上贴，就纯属无稽之谈了，一句话，不可证伪嘛。 你到底需不需要心理学？ 很多人的头脑中会有这样一个隐秘的错误逻辑： 首先，凡事要在自己身上找原因，一切问题都是内心的问题。 然后，心理学就是为了解决内心的问题，要么为啥叫心理学啊。 所以结论就是： 心理学能解决一切问题。 这可真的勉为其难了，人家是才100多年的一个新兴学科，1879年冯特建立了第一个心理实验室，心理学才算正式诞生，时至今日，充其量也就三四代学者，只是蹒跚学步的新生儿啊。 那么问题来了，在心理学诞生之前，人心理有没有问题？或者如果心理学最终的目标是让人们能活的更幸福更快乐的话，那么是否有统计，心理学诞生之后，全世界人民的幸福指数提高了？即使确实有所提升，那么真的是得益于心理学的发展，还是因为工业革命，或者由战乱转为和平呢？ 这都是很值得探讨和研究的，也都是存在争议的，也就是说，从来没有任何人许诺过“学好了心理学，你的心理状态就会变好”，这还是指真的学好心理学，何况公众号和知乎上的套圈心理学家呢。 而且，说真的，我遇见的绝大部分心理咨询师，都是因为自己内心的伤口和困惑，才走上这条路的，是为“自救式从业者”，那种真的热爱心理学，真的对人充满爱心，想要帮助更多人的心理咨询师，凤毛麟角。 我并不是反对心理学，虽然我也知道，这东西根基尚浅，局限性很大，但它确实用一套行之有效的方法，给无数痛苦的人带来帮助和慰藉，这种价值是必须承认，而且应给与尊重的。 但对大多数人来说，这东西真的并非那么必须，我们传统文化中，有大量的美育，德育，智慧，都比心理学来的更普适，更彻底。不说别的，儒家的修身，道家的逍遥，哪个不是釜底抽薪的真正改善人的心境，人们往往是最基本的一些常识和准则没有做到，一直错下去，才硬生生把内心撕出伤口的。 所以啊，如果真的觉得内心有什么问题，回归生活，回归常识，回归基本的做人准则，你会找到答案的。 或者，如果确实想学习心理学，那就好好看看专业书籍，别整天看那些来路不明的道听途说。 再者，如果真的身处很强烈的痛苦中，那就去寻求专业的心理咨询师吧，不过以中国目前业界生态来说，遇到明白人也是需要人品，只能祝你好运了~
|
|
|
