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前几天看到一个非常有趣的问题：三国时说，卧龙凤雏得一而安天下，为什么刘备全得了，也没安得了天下？ 这显然不是负负得正可以解释的~ 以我看来，问题出在一个字上——燥。 蜀汉政权中后期战略上，一直透着一种焦躁：刘备匆匆称帝是躁动，夷陵之战被陆逊火烧连营是躁动，乃至武侯六出祁山，战略上也很焦躁。当然，孔明有孔明的难处，但这不是我们的重点，我想说的是： 安天下靠的不是具体的某个人，自己都不安能安得了谁呢？得定者才得天下。 你仔细想想，那些金子般的词汇——学识，修养，思想，潜能，意志，信念，清醒，从容，智慧……百分之百都是在安静的状态下，才能获得。 可以说，所有生命中无形而高价值的东西：高质量的人际关系，深刻的创造力，事业的成就，内心的幸福和自由，都来源于安静的力量。 如果你认为上面这些是老生常谈，就说明你还没真正认识到这件事有多重要，以及，有多难。 真正静下来，并保持住这种状态，几乎可以说是天下最难的事。 沉不下去，静不下来：现在是真正的信息大爆炸，人如果没有直击事物本质的能力，就只能“飘浮在信息流中”，然后随波逐流，这样飘浮久了，注意力碎片化，丧失深入思考能力，这都是轻的，你看鱼的记忆只有7秒，信息流之下，现在人的注意力也比鱼高不了多少了~ 想不明白，静不下来：心中有太多悬而未决的疑问，也是根本静不下来的，比如我们每天面对十件事，其中有八件事想不通，内心肯定是八面漏风，焦躁不安。而把所有事情给个结论，给万事万物下个定义，容忍一定程度的未知，这都要经过很多学习，思考和历练才能做到的。 不接纳自己，静不下来：有很大一部分人静不下来，是因为一旦单独面对自我，就会自己跟自己打架，为了逃离这种自我戕伐，他们只能去热闹的环境寻找感官刺激。真接纳了自己，理顺内心的各种力量之后，才有心境的平衡，安静，安静，心安才能静。 抵抗不了诱惑，静不下来：另一个静不下来的主要原因是欲望膨胀，坐怀不乱，大丈夫也。而多数人正相反，人们总想要，不能等，不能忍，马上就要，于是就焦躁，一焦躁就乱做动作，这就是作死，不作死，就不会死。就像市场上都在找风口，少有人能够踏踏实实的去做事情，结果一个又一个风口过去了，吹上去的都是猪，安静的猪，飞的比人高~ 事到眼前，静不下来：还有一些人，有一定修为，平时生活中都好，平和从容，但真遇到困难，挑战，或者一忙起来，事到眼前的时候，就慌了。其实就算再强的风暴下，台风眼中也是寂静的，找到台风眼，那个突破口，心中有底，有恃无恐，别人都慌了时候，谁定的住，谁就赢了。 那具体怎么静下来呢？ 最简单的心法是这样： 首先做减法，要断舍离，把所有没必要的都去掉，我们举个极端点的例子，如果把你扔到一个极简的环境中，就像《龙珠》中修行用的“时间与精神小屋”那地方时间凝固，除了一片白墙什么都没有，任何人在这样的环境下，都会安静下来。 现实生活中肯定做不到这么极致，那也要尽量舍掉不必要的，给自己安静放空的环境和机会。 第二步，我们以前说过的“情绪储存器”（原文），一旦有了安静的体验之后，把这种状态储存起来，然后不断的回忆，再现，再把这种安静的状态常规化，扩大化。 比如一开始你只能在休息日，阴天，手机静音，听音乐的时候才能安静下来，那么当稳定的能够再现状态之后，再试试不听音乐，晴天，再试试不是休息日，手机非静音……就这样一点一滴的进步，越来越熟练到底回归到安静的心态。 基本就是这两步，最后再拔高一下，以三国开始，以西游结尾吧~ 孙猴子最厉害的不是金箍棒72变，也不是火眼金睛，他有个犯规而无敌的法术——定身法。一个大写的“定”字贴在脑门儿上，点穴一样，不能动了，这不就开挂了么，剩下就是为所欲为了，敌人再厉害也是插标卖首。 这法术怎么用？ 自己定住了，才能定住别人，别人都定住了，你就可以动了，动若雷霆，其势万钧。 主题相关文字： 视频日记 《周游世界》佛罗伦萨 2018-10-10
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