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快乐是种自我的感受。当你感觉快乐，那你就是快乐的；当你感觉悲伤，那你就一直悲伤下去。当今这个快节奏的社会，有很多人身上背上了名利权，似乎从来都没有感受到了快乐。 有的人虽然生活过得很拮据，可是生活过得很快乐；而有的人虽然腰缠万贯，可生活得不快乐。其实，快乐掌握在你手中，快乐是一种心境，积极的心态，快乐无处不在。那么我们今天来谈谈如何让自己感到快乐。  玫瑰花园的女人 快乐的感受生活 01 不与人比较 在工作还是在生活当中存在着这一种普遍的现象，有很多人都有着爱比较的心理。谁也不想输给谁，殊不知比来比去累的是自己，你把时间花在比较之中，倒不如利用好时间好好塑造更优秀的你。 有个叫小杰的同学，在期末考试中得了88分，这让他感到非常的开心。可当他拿着试卷的分数去问隔壁的同学时，同学告诉他得了96分，小杰顿时心情沮丧下去，想想自己跟这位同学比较相差甚远了，别人拿着这么高的分数，自己虽然比上次进步了不少，可内心丝毫不感觉到快乐。 这就是与别人比较产生出了不平衡的心理，之所以不快乐在于爱与人比较，人最大的敌人就是战胜自己，要优于过去的自己才是真正的优秀。 每个人的状况都不一样，不要总拿自己去与别人比较。但唯一一点的就是你可以以正确的方式和他人比较，激发自己积极进取，发现自己没人家的分数高，找出原因，而不在意个结果，内心平静的想想整个过程，总结经验。  不与人比较 人最大的敌人就是战胜自己 02 不在意别人的看法 有句话说走自己的路，让别人说去。同事安妮今天来上班穿了一套自己从未穿过的不同风格的衣服，坐在她旁边的小美说了句，今天你什么风？你穿这身衣服压根就不合适你，工作服不穿，非得穿这什么淑女衣服，现在公司没有规定要穿工作服了，安妮觉得没有必要穿。 但安妮的心里感到的很不开心，有朋友劝导了她，告诉她你觉得合适你的就好，不要太在意别人对你的看法，如果太在意累的是自己，影响心情导致自己做事注意力分散，效率降低。 之后，她再次穿起了自己喜欢的衣服来上班，身边同事再怎么评价她，她都不会把人家的话放在心上。我们要意识到别人的话仅代表自己的看法，好的可以适当的接受采纳，攻击你的话就左边听，右耳出。 想要活得快乐就是不要在意别人的看法，不因她人的一句话，一个人眼神，一个动作来影响自己的心情。要明白心情是自己的，活在别人的眼里是痛苦的，告诉自己：我就是我，我做自己喜欢的事情，认为是对的就坚持去做。  工作中努力的白领 不在意别人的看法 03 不抱怨 不埋怨 抱怨是世界上最没有用的语言，爱抱怨的人是为了获取同情心与注意力及做自己不想做的事。有些人会抱怨自己的父母没有给自己好的平台，抱怨上帝的不公平，抱怨……。这些抱怨的话语无意中就会吸引不好的磁场给自己，越抱怨的人霉运就会增加。 当你改变不了命，但是你可以改变运。任何事情的产生都有原因的，不要一味的埋怨这埋怨那。 大学时有个同学她的家境非常的贫穷，可是她在学校的表现及成绩都非常的好，还受到各科目老师们的表扬。班里的同学看不惯他，还说她怎么投胎在一个贫穷的家庭，他内心里非常的感谢自己的父母把自己养育这么大，从不抱怨父母提供给自己贫穷的环境。 再贫穷也要有活着快乐，不去抱怨任何事。改变不了环境，可以改变自己；改变不了事实，可以改变态度；改变不了过去，可以改变现在。坦然的接受现实中的一切，放下消极，放下狭隘，放下抱怨是获得快乐的秘籍。  不抱怨 不埋怨是保持快乐的法宝 04 欣赏别人 消除嫉妒心理 嫉妒心理的人往往活着不快乐，他把关注点放在别人身上，从未想过自己怎么努力提升能力。当别人在某方面超越自己时就产生嫉妒心理，甚至怀疑别人的能力。 快乐就是要学会欣赏别人，看到他人超越自己时，把别人的成就看做是对社会的一种贡献，而不是对自己权利的剥夺和地位的威胁。欣赏别人，借鉴别人的优点弥补自己的缺点，别人能够成功肯定是有做对的方法，多向优秀的人学习，心胸开阔你会活得很快乐。 欣赏别人，同时也欣赏自己，都看做是一道最亮丽的风景线。多朝好处去想，你就会被快乐索绕着。倘若你整天嫉妒别人，见不得人家比自己好，你的思想是狭隘的，扭曲的，应当从现在开始用你积极的想法去代替过去狭隘，陈旧，否定性的想法。 欣赏别人的人，内心宽阔，能够掌握住快乐，带给自己快乐的情绪，也带给别人快乐。  欣赏别人 欣赏自己 05 转换心态 心态决定着我们的心情，积极的心态看到的世界就是美好的，则消极的心态看到的世界就是悲观的，这导致了两种不同的心态产生出的情绪不一样。 当遇到不顺心的事时，我们要试着转换心态，也许这意味着成功的开始，事情本身就没有你所想的那么糟糕，只是就受到一丁点的挫折，这是人生必经的阶段，是心态消极的问题。 拥有积极的心态，无论遇到事情我们都能泰然处之的应对，不要想着这简直糟糕透了。之所以会活着不快乐在于自己消极的心态，凡事想着消极的一面，自然而然的就会吸引不好的一面。 心态积极，能够试着转换心态，要改变固有的思维模式，你活着就会越来越快乐。  think positive （积极思考）转换心态 结语：人活着就是一种心态，我们每个人都有权利追求自己想要的快乐，快乐是可以掌握的，只是有的人不懂得制造快乐给自己。 在情绪上管理不了自己，大脑沉浸在忧愁的事中。想要快乐就要改变自己消极的思想，以积极的情绪和乐观的心态面对当下的事。 --the end-- 感谢阅读，欢迎点赞关注@舒你心怀 文/林舒心 |
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