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1、不在意任何人对自己的看法，不怕任何人看不起自己，这是两个前提。 2、不为过去发生的事后悔和复盘，不要总是预测未来还没有发生的事，只活在今天，活在当下。 3、睡眠一定要保证，一个睡眠质量好的人，比睡眠不好的人，更能获得一种平静。 4、不要和烂事打交道，一旦让自己情绪不好的人，就决定放弃这个人的一切，不再期待和心软。 5、不做情绪的奴隶，让自己有一个稳定的情绪，就是情绪有一个流通，不是没有情绪，只是情绪流走了。 6 、从现在开始，一定不要在一直幻想，幻想有的没的，幻想是一个人狂欢，非常累，只有让自己不再幻想，自己才能变得轻松。 7、把人际关系上的所有关系都看的淡的一点，看的非常淡，不足以挂心。 8、做自己的事，走自己的路，至于别人怎么看怎么管，那是他们自己的事。 9、缩小自己的圈子，有的不必要的圈子就不要了，自己的圈子要真诚和干净。 10、不对任何人有期待，把所有的目标和希望都放在自己身上。 11、多阅读，阅读是成本最低的一种投资，百利而无一害。 12、充实自己，每一天都让自己过得充实，一个人充实了，心里就越容易活得安宁和平静。 13、什么都不在乎，什么都不介意的时候，才能获得内心真正的轻松。 14、只关心和在意自己真正重要的人，其他的是一律不要上心。 15、远离负能量的人，和正能量的人在一起。   |
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