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气出一身结节，疏肝解郁，别拖成癌 「懂事」到极点，就是对自己残忍。 总说我没事，却独自吞下所有委屈； 总说我很好，掩饰瞒过所有的眼睛； 把所有人的情绪都照顾好，谁又懂自己呢？ 怕只有每年的体检报告单最清楚了—— 有的人甲状腺结节 有的人甲状腺+乳腺结节 甚至有的人甲状腺+乳腺+子宫结节 忍气吞声多年，被工作和家庭环境“欺负”出一个结节体质。 结节，就像在身体里埋的定时炸弹，可佛可魔。 01 结节距离癌症有多远？ “是不是恶性的？” “需不需要治疗？” 每一个被检查出来结节的人，都会提出这两个问题。 首先，结节有恶性和良性之分。 甲状腺结节 甲状腺结节有5%的恶性可能。 有些刚发现时就可以断定是恶性的，有些则是从良性转变成恶性。 大多数人的甲状腺结节报告都是：直径＜1厘米；B超显示形态规则、边缘清晰、粗大钙化；甲状腺功能也很正常。这种属于良性。 如果出现下面这两种情况，提示恶变可能，要尽做进一步检查： 结节增大，能在脖子上摸到肿块； 出现声音嘶哑、吞咽和呼吸困难。 乳腺结节 2003年美国放射学会颁布的乳腺影像学报告及数据系统——BI-RADS，将乳腺结节分为5类，并给出相应治疗方案。 1~3类属于良性发现，肿胀和疼痛症状较轻，癌变风险低，需要定期检查。 4~6类属于比较要严重的类型：4类可能是恶性，需要做活检；5类有95%以上恶性概率；6类直接被定为乳腺癌。 以第3类为分水岭，如果能够给予中医干预—— 改善胀痛症状 降低发展和癌变的风险 子宫结节 子宫结节也是妇科体检的“常客”，三分之一的中年女性都会遇到。 子宫结节考虑是子宫肌瘤可能性很大，但是不排除是否存在肿瘤或者是子宫内膜息肉等情况，是需要进一步做检查诊断。 如果是肌瘤，多无症状，少数表现为阴道出血。如果肌瘤较大，对月经和怀孕也有一定的影响。 02 肝郁的人，更容易长结节 回答结节需不需要治疗这个问题前，你不妨先想想，健康的身体会不会长结节？ 没有结节会长在健康的身体上； 是体质给结节提供了生长环境。 结节是身体里气滞、血瘀、痰湿组团勾结的产物。 那气滞、血瘀、痰湿是哪来的？ 中医讲：「一有拂郁，诸病生焉」。 你是不是压力很大？ 你是不是经常生闷气？ 你是不是从来不会大声哭泣？ 被问到的客人，都会给出统一回答：是！ 结节体质的人，源头多是「肝郁」。 肝主疏泄。肝气具有疏通、畅达全身气机的作用，包括调畅精神情志，调节全身气血津液运行，促进脾胃运化功能和胆汁分泌排泄。 情志不畅 → 气滞 → 不能推动血液运动 → 血瘀 情志不畅 → 肝郁 → 横逆犯脾 → 脾失健运 → 痰湿 所以，气滞、血瘀、痰湿混杂一起，郁结在身体各处，就会出现结节，女性在甲状腺、乳房和子宫最为多见。 那么，通过疏肝解郁，行气活血，化痰散结 总是肝郁的人，即使足够幸运避开了结节或者癌变重病，日常状态也难逃伤害。 最明显的，就体现在一个人的面容上！ 某乎上有一个关于“情绪真的会影响人的外表吗？”讨论，所有高赞无一例外的表示：会！而且非常严重。 许多答主放出自己处于长期忧郁的前后对比照，仅仅几年，整个人像是老了10岁… 一个残酷的事实： 肝郁的人会不自觉形成深深的川字眉、明显的法令纹；气色肤色变得黯淡，眼神空洞无神，嘴角下垂；整个人呈现出一股沉沉的暮气。 中医对于肝郁结节的治疗： 于标，是消除结节； 于本，是改善体质，恢复年轻状态。 03 摆脱结节体质 抓住疏肝理气的源头 潮湿的木头长木耳，肝郁的体质长结节。 摘了木耳还会长，因为潮湿的环境没改变，想不长木耳，把木头拿到光阳下暴晒。 结节切了也会长，因为郁结的体质没改善，想不长结节，就要去解决肝郁问题。 ▌疏肝解郁 1、梳理肝经 肝经在大腿内侧中线，就是内侧裤线。从大腿根到脚踝的方向，用按摩锤敲打四个点，不用执着于穴位，有痛感就可以了。四个点算一次，每天敲打50次。 2、饮食注 肝郁的人，可以多吃行气消滞的食物，比如山楂、金桔、萝卜，或者玫瑰花泡茶喝。 另外，不建议吃高脂高胆固醇的食物，减少烟熏、烧烤、腌制类食品，这些容易加重结节风险。 ▌调畅心情 结节不可怕，可怕的是在别人能够调节的时候，你却还困在自己的情绪中，亲手为结节体质按下了加速键。 想想这些压力、不高兴在身体里一点点发展成结节，你就知道，情绪压抑郁结是结节生长的温床。 不要「太懂事」，不要给自己营造人设，心情好才会活得更舒坦！ |
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