敛神安睡法

       神门穴为心经之原，穴性属土，可导心火下行脾胃，能清心宁神而温脾胃之寒，在点穴疗法里，健脾胃，补血，安神都会用到。

       我这里提到补血，可能有人觉的惊讶，感觉仅凭手指在穴位上压压揉揉，就能补血，有些不靠谱，其实点穴疗法不但能补血，而且对西医无法治疗的血液病也有不错的疗效，比如再生障碍性贫血。

       今天我们说神门穴的敛神安睡法，现在睡眠不好的人太多了，躺在床上半天睡不着，或者睡眠质量不好，老是无缘无故的醒来。神门穴我们一般用补法，男士先点左侧的神门穴，用右手的中指尖来点穴，手法要轻，因为心的脉象是浮，然后揉圈要大，因为心为阳主发散，速度要慢，这是因为我们的目的是收敛，让肾水和心火相交，所以揉圈的时候要求轻大慢。揉圈做的好的话，可能你还没有揉够100酸睡意就来了，如果揉了100酸还没有睡意，就接着做压放的手法，左手手法做完了，再点右手的神门穴。女士的话就先点右手神门，再点左手神门，一般情况，两边的神门穴点完，就睡意很浓了。

       有些比较顽固的失眠，我们的组方是神门，太溪，足三里，心俞，肾俞，脾俞，这是马秀棠老师设定的组方，一般来说，按照这个组方点穴，当天晚上就能睡好。神门穴是第一个，手法前面说过了，第二个是太溪穴，太溪穴的手法要求重，这是因为肾的常脉是沉脉，所以手法要重，力到骨边，体现肾主骨，坎水之位，前面神门穴是离位，心主血脉，然后呢，手法还要求揉圈要小，因为肾主收藏，然后就是速度要快，这个快对应心的脉，前面神门穴的手法慢，是对应肾的脉，所以太溪穴的手法就是重小快，这样做的目的是引肾水交心火，引心火交肾水，以期达到心神相交，第三个穴位是足三里，足三里的手法，轻重，大小，快慢界乎中性，不轻不重，不大不小，不快不慢，这是因为足三里要体现中央戊己土的性，和缓中厚，利于水火交济，穴位点的好，水火上下交济，成水火既济卦，六十四卦里面最好看的一个卦象。

       后面的心俞，肾俞，脾俞，心俞和神门的手法相同，肾俞和太溪的手法相同，脾俞和足三里的手法相同。顺序是神门1.太溪2.足三里3.心俞4.肾俞5，脾俞6。

足三里和脾俞的选取，是为了体现厚土之性，足三里是阳经的穴位，足阳明胃经比较特别，是阳经走阴位，脾俞穴是阴土，阴居阳位，也是体现了阴阳的交合。所以这个组方细思极有玄机。和倪海厦老师讲的心中有一滴血，黄连阿胶鸡子黄汤异曲同工。

       平时自己点穴，神门太溪足三里足矣，如果有别人帮忙，前后穴位都点，疗效可趋完美。所以呢，用神门穴即可解决轻症，稍重点的就用神门太溪足三里，再严重的就要用全方了。

       上面说的是基础方，也可以加入其它穴位，比如把合谷内关放在组方前面，或者把合谷内关印堂放组方前面，也可以把关元穴加入组方，根据自己的习惯来做。

       我们在每一个穴位上，都是平揉，压放都做，这样才能保证可靠的疗效，平揉一百圈，压放一百次。平揉的手法必须按照要求做，压放的手法没有特别的要求，就用标准的压放法。

       相对夕医对失眠的无助，这方面，我们完全可以做他们的老师。