 晚上睡不着真的太难受啦~~ 漫漫长夜无心睡眠，众人皆睡我独醒，数绵羊、喝牛奶都不管用...... 而且长期睡眠不好，还会让人的记忆力减退，精力不集中，身体感觉疲惫。 常见的睡不着分为：心脾两虚型、心肾不交型、肝火扰心型 晚上睡不着的姐妹可以根据不同情况进行艾灸调理。  ❤️心脾两虚型 表现：爱做梦、容易醒来、心慌、健忘、身体无力、不爱吃东西。 ❤️艾灸穴位： 心俞穴（双穴）灸15分钟 脾俞穴（双穴）灸15分钟 神门穴（双穴）灸15分钟 🌸心肾不交型 表现：心烦意乱、头晕、盗汗、腰膝酸软、梦yi。 🌸艾灸穴位： 心俞穴（双穴）灸15分钟 肾俞穴（双穴）灸15分钟 神门穴（双穴）灸15分钟 ⭐️肝火扰心型 表现：烦躁、易发火、头tong、胸闷、胁肋胀tong ⭐️艾灸穴位： 肝俞穴（双穴）灸15分钟 太冲穴（双穴）灸15分钟 行间穴（双穴）灸15分钟 神门穴（双穴）灸15分钟 🌈各位睡不着的姐妹，艾灸虽然可以调理，但是我们平时也是要养成良好的生活习惯。 🌈少熬夜、晚上别吃太饱、睡觉前不要喝9 睡前可以散散步、睡觉洗个澡、泡泡脚都是可以的。好啦~祝各位小仙女一觉到天明~😴
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