刚出生的娃多重最聪明？医生表示：越接近这个数智商越高

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越来越多的人意识到孩子体重并不是重越好，于是孕期不再盲目进补，而是注重体检，关注胎儿的发育情况。新生儿体重不仅和健康有关系，还影响智商高低。

之前人们认为孩子出生越胖越好，白胖有福气会更聪明。但随着科学观念的普及，持有这种思想的人不再占多数，通常是一些守旧的老人。很多年轻的孕妈相信科学，在医生的建议下均衡饮食，把宝宝的体重控制在合理的范围内。

刚出生的娃多重最好、最聪明？

按正常的标准，新生儿出生的体重应该在5～8斤，平均体重是3.2公斤。脑科医生表示：体重越接近平均体重这个数值，说明发育得越好，脑部得到的营养越充足，智商也越高。而不足5斤的新生儿，发育相对缓慢，营养不充足；体重超过8斤的孩子，感知能力不强，灵敏度较低。

所以孕妈要及时监测胎儿的发育情况，努力做到这3点，争取把宝宝的体重控制在6斤左右

1、控制好体重

孕期要保持规律的饮食和作息习惯，合理控制体重增长，及时监测个人和胎儿的健康情况。孕妇体重过重会引发一些列疾病。首先，过度肥胖会导致营养失衡，影响胎儿生长发育；其次，容易患高血压、妊娠糖尿病等，严重危害自身健康，为分娩增加难度。因此孕妇要注意监测体重，控制增长范围，但不要节食减肥，必要时可以询问医生具体做法。

2、适量运动+心情愉快

孕期可以适当做些强度低的运动，比如瑜伽，既可以修身养性调整心态，还能锻炼身体，合理控制体重。可以参加孕妇瑜伽班，还可以和其他宝妈交流育儿知识。另外，适量运动能锻炼肺活量，对胎儿发育有很大帮助，还能舒缓压力，有益身心健康。孕妇做运动身边最好有家人陪同，发生突发情况能及时应对。

3、控制合理的饮食

孕妇需要进补，但也要适度，不要为了保持体型而节食。孕期每日三餐不仅是为了维持生命体征，更是为了给胎儿提供充足全面的营养，保证正常发育。孕妇要注意三餐的搭配，荤素都要摄入。可以在两餐之间增加果蔬的供给，保证营养全面，给胎儿发育提供充足的能量，让宝宝孩子赢在起跑线上，拥有更灵活的大脑。

想要宝宝更聪明，除了先天遗传，父母还能在这几方面为宝宝大脑助力

①孕期多吃核桃、DHA和含量丰富的食物；

②孩子出生后，坚持母乳喂养，让宝宝喝到优质营养的乳汁；

③孕期适当进行胎教，提升宝宝对外界的感知能力；

④多和宝宝互动，尽早锻炼他们做手部动作；

适宜的体重不仅有益大脑发育，对外形也有很大影响。孩子出生后偏重，长大后肥胖的概率会增大，如果后天再不控制食量，很容易吃成“小胖子”，会拉低整体的颜值。

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