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猝死这种情况相信大家并不陌生，在各种新闻报道中都可以经常看到，有部分人长时间熬夜，身体过度劳累透支的情况下，就可能会出现猝死的情况。其实，在猝死发生之前，身体会发出这3个信号，如果你能及时察觉的话，或许就能避免悲剧的发生。 人在“猝死”前有3个奇怪征兆，身体不止一次提醒你，还记不住？ 出虚汗：猝死前身体等各个部位可能会大量出虚汗，包括颈部、头部、手心等等。如果这些部分伴随着疼痛的症状，可能会传递到大脑的中枢，让人十分难忍，会形成大脑休克的现象。面对这样的症状时，要马上停止活动，然后到医院进行诊断。 出现晕厥，身心疲惫：在睡眠充足的情况下，身体总觉得十分疲惫，临床经验表明，晕厥是猝死前很常见的征兆，多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止，导致脑供血不足引起的。对于突然性的晕厥表现，一定要高度警惕。 无法解释的疲劳：疲劳是人们日常生活中常见的现象，但如果有无法解释的疲劳，你需要警惕。因为除了晕厥，疲劳也是猝死的征兆。因为疲劳容易引起其他并发症，如胸闷、疲劳、水肿等，导致心肌炎、心肌病、急性心力衰竭等心脏问题。如果你正好从事体育活动，那么突然死亡的风险很大。 所以我们应该规范我们的生活习惯。尽量早睡早起而不是熬夜。避免暴饮暴食，适当缓解自己的压力，让猝死这个可怕的词远离我们！ 随着社会的快速发展，人们的生活节奏也异常加快。猝死一般是指在没有发现任何症状的情况下，短时间内的非创伤性死亡，医学研究表明，发病后6小时内死亡者都为猝死。而现在，猝死是越来越常见的现象，很多人就这样突然的离开人世，而这样的人群还在扩大。那么猝死前真的没有任何症状吗？其实人在“猝死”前会发出3个奇怪信号，身体不止一次提醒过你，别继续纵容！心慌是人们对心率加快的主观感受。日常生活中，偶尔心率加快是正常的，如刚做完体育活动、情绪兴奋等都可以加快心率。但如果是频繁感到心慌，就有可能是因为心律失常严重。严重的心律失常在遇到大喜大悲时容易引起室颤，如果你有这个现象，就需要引起特别的注意，因为严重的心律失常在遇到兴奋、沮丧等大悲大喜时极易引起室颤，一旦室颤发作，猝死的风险系数就会极大的增加，甚至几分钟内就会发生猝死。 心率加快，易心慌 心慌是人们对心率加快的主观感受。日常生活中，偶尔心率加快是正常的，如刚做完体育活动、情绪兴奋等都可以加快心率。但如果是频繁感到心慌，就有可能是因为心律失常严重。严重的心律失常在遇到大喜大悲时容易引起室颤，如果你有这个现象，就需要引起特别的注意，因为严重的心律失常在遇到兴奋、沮丧等大悲大喜时极易引起室颤，一旦室颤发作，猝死的风险系数就会极大的增加，甚至几分钟内就会发生猝死。 胸处有重物压迫感 随着年龄的增长，身体的各项功能也在慢慢的下降，这时候你再去熬夜、吃夜宵、就容易出现各种不适的感觉，尤其要注意的就是胸痛胸闷，感觉有重物的东西压在胸口，喘不过气。如果你出现了，就要及时的去医院检查，很可能是冠心病发作，严重的还会诱发猝死的发生。 不同原因的肢体麻木 如果身体出现了肢体麻木，这也是脑血栓，以及脑出血，典型的征兆，如果不及时的进行干预，一旦出现大量脑出血，就会马上猝死。所以一旦出现了肢体麻木，必须要到医院全面地进行检查，确诊和脑血管有关联，必须要通过药物，以及手术进行治疗。 每天三杯水护心脏： 第一杯，是早晨起床后，可以降低血液黏稠度。 第二杯，睡前半小时，能稀释血液，预防心梗和血栓。 第三杯，深夜醒来时，增加身体水分，保护心脏。 多喝绿茶对心脏也有好处，绿茶里的茶多酚具有抗氧化作用，而且还含有绿茶素，能抑制血栓形成。 |
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