我们都知道中华文化博大精深,而在中华文化里其实有非常重要的一点,也就是“俗语”,都是农民在日常生活中总结出来的,大家有没有听过这样一句俗语“人睡三觉,命比纸薄”,到底人不应该睡哪三觉?第一,蒙上头睡觉,很多人因为感觉外面睡觉不踏实,喜欢把头蒙在被子里睡觉,但其实这样的睡觉方法十分不对,被子里的空气不流通,老人本来心肺能力就比较弱,如果晚上睡觉的时候习惯把头蒙在被子里面,长期下来十分影响身体,所以我们睡觉的时候最好少蒙头。 第二,吃饱饭之后立马睡觉,吃完饭之后食物都会留在我们的胃部,如果立马去休息的话,就会极其容易造成胃部消化不良,因为吃过的饭还没有开始消化,身体就已经进入了睡眠状态,十分影响我们的身体健康,所以吃饱饭之后最好隔一个小时或者半个小时左右睡觉,这样对我们的身心健康是有一定好处的。 第三,睡懒觉,现在年轻人好不容易等到休息日,不用工作,很多人都是睡到日上三竿,但其实这样是特别不好的,因为早晨是阳气一天中最旺盛的时刻,也是我们身体新陈代谢最快的时候,所以早晨一定要早一点起床,不要睡懒觉。 文章转自网络,侵删 |
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