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趴~趴~趴 趴和吃饭睡觉一样重要 关于婴儿“趴”的姿势，说的最多的就是趴着容易窒息，其实那说的是睡姿-趴，我说的是清醒时-趴。趴和吃奶睡觉是同等重要的，尤其对还不会翻身的宝宝来说，除了吃奶以外，趴就是他的力气活，是个运动项目。 有人会问，这趴真的那么厉害？还敢堪比吃奶睡觉？ 有妈妈问我：“我的孩子快满月了，不会抬头怎么办？”我告诉她：多趴！ 有妈妈问我：“我的孩子百天了还是没有翻身的意识，怎么办？”我告诉她：多趴！ 有妈妈问我：“我怕孩子头睡偏了，怎么办？”我告诉她：醒着时多趴！ 有妈妈问我：“孩子不爱吃奶咋办？”我还是告诉她：适当增加活动量，多趴！ 如果上面说的你不信，我就给你讲讲理！ 美国儿科学会儿童保育和早期教育委员会主席Danette Glassy认为，宝宝用肚子趴着可以让他们学习如何俯卧撑起身体、翻身、坐起、爬行和拉着站起来。婴儿若较少俯卧，他们的运动技能发育会有一定地延缓。 趴着可以锻炼宝宝颈背部的肌肉，头抬的好； 颈椎脊椎的发育得更好，身姿更婀娜； 适当的腹压利于脏器的发育； 促进触觉发育； ...... 一系列的好处化作了对宝宝大动作和神经系统的刺激，对宝宝的睡眠质量也有良性的影响。 反过来讲，趴的少趴的姿态不对，对宝宝就会有诸多不良的影响。翻身、爬行等大动作发展缓慢都可能是因为趴的少，趴的不对、趴的晚造成的 那样才是正确的趴着的姿势呢？ 1.手放在胸口支撑头胸部； 2.手掌打开； 3.脚和手一样是着地的，切忌切忌切忌翘脚！ 4.过了百天的孩子应当可以撑起整个上半身咯。 5.6个月之前都应该是孩子趴的“季节”，抓住一切机会趴起来！ 6.PS：过了6个月也不要放过能趴的机会哦 7.PS：宝宝吃奶后的30分钟内，不建议趴，以防吐奶！ 如果你的宝宝一趴就哭闹，还可以这样和他玩…… 1、趴在妈妈的胸口上是宝宝的最爱！ 感受妈妈的温度，看着妈妈的脸，感受妈妈的心跳是宝贝无比幸福无比有安全感又能锻炼趴，俩字“完美！” 2、妈妈（爸爸）陪伴宝宝一起趴，也可以趴在镜子前 妈妈（爸爸）和宝宝的视线保持齐平，和宝宝一起享受趴的乐趣，一起对着镜子笑。 3、在孩子面前不远处放上多彩有趣的玩具，引逗ta关注有趣的玩具。 ...... 大家也可以充分发挥想象力，结合自己宝宝的喜好，创新出更多好玩的趴游戏~ 总之，高质量的陪伴会帮助宝宝更好的肢体发育，更好的神经系统发育，让亲子关系更加亲密。请爸爸妈妈扔下手机，陪孩子趴趴趴一会吧！ 作者介绍 国家二级公共营养师 大连市营养师俱乐部妈妈群育儿顾问 大连市营养学会会员 作者：代云峰 编辑：刘倩 审核：秦玉静 |
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