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过几天要上班， 没办法给宝宝喂奶。 挤出来的母乳可以放多久呢？ 宝宝吃了挤出来的母乳还有营养吗？ 挤出来的母乳最好怎么存放？ …… 好多过了哺乳期要上班的妈妈，都有以上这些疑问，今天我们就来说说母乳可以保存多久呢？ 不同条件下母乳的保存时间不同 ①在室温在摄氏24度以下相对阴凉处保存，未经污染的初乳可以保存8小时，成熟乳可以保存4小时。 ②在摄氏零上9度的冰箱冷藏室可以保存3天。 ③在摄氏0度~4度的冷藏室可以保存7天。 ④单门冰箱的冷冻层，可以保存14天。 ⑤多门冰箱的独立冷冻室，可以保存3~4个月。 ⑥摄氏零下20度以下，专业冰箱最高可以保存6个月。 还有哪些保存母乳的方法呢? ♚ 市售合检的贮奶瓶、贮奶袋都是贮存乳汁的不错选择，但要注意的是容器要确保干净卫生而 且是可以密封的，使用贮奶袋时要确保袋子直立放置，并将上端空气挤出。 ♚ 建议小量分装，每份在100毫升最佳，因为母乳是不能反复解冻再冰冻的。 ♚ 在贮奶客器上一定要写好自己的名字及日期时间。不要把贮奶容器装的太满，乳汁冰冻后体 积会有所增加，过满会溢出容器。 ♚ 冷藏的乳汁要相对好过冷冻。如果新鲜的母乳宝宝可以在48小时内食用完毕，冷藏即可。 ♚ 使用冰箱冷藏母乳不要将母乳放置在冰箱门上，这样会经常造成保存温度的变化。 ♚ 同一天冷藏的母乳可以一起存放，同一天的母乳也可以在冷冻的母乳上加入新鲜的乳汁，注 意新鲜的母乳需要先冷藏降温，且量不要超过冷冻母乳。 冷藏母乳的加热方法 ★将盛放的母乳倒入奶瓶中，放入60度的温水中隔水加热至38度左右。注意水温不可过高，更不可直接煮沸或使用微波加热，高温会破坏母乳中的活性营养物质。 作者介绍 张泽舜 · 国家注册营养师 · 国家高级烹饪师 · 大连营养师俱乐部首席讲师 · 大连妇联培训学校特聘讲师 · 大连百佳妇产医院营养出品总监 · 大连爱溢健康咨询有限公司创办人 作者：张泽舜 编辑：刘倩 审核：秦玉静 |
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