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宝宝多大可以吃豆腐呢？这个真的是因人而异，宝宝从6个月开始添加辅食，那么在7~8个月的时候就可以吃豆腐啦。   大豆的营养价值 大豆是植物类食物中的佼佼者，这是因为大豆里面的蛋白质含量丰富，而且属于优质蛋白质。 大豆中的钙含量也很丰富，100克大豆含有100毫克的钙。 大豆中含有的水苏糖还可以帮助促进肠道蠕动，帮助促进宝宝益生菌增殖。  各种豆腐哪种更适合小宝宝 豆腐分为南豆腐、北豆腐、内酯豆腐（日本豆腐不算豆制品），主要是由于里面点豆腐所用的凝固剂不一样。内酯豆腐含钙量很低，口感比较嫩，所以比较适合小宝宝来吃。 内脂豆腐通常是带有外包装的，可以明确标注里面所添加的饮食物成分，相比于（豆腐加工厂）做出来南豆腐和北豆腐安全性相对更高一些，比较适合初加辅食的小宝宝。  豆腐的4种吃法 8月龄以下的小宝宝 烫豆腐泥 1、内脂豆腐放入开水中烫熟后取出； 2、用小勺子研成碎末； 3、将碾碎的豆腐放入再提前打好的，菜粥糊中就可以给宝宝食用了。 油炒豆腐泥 锅中放少许的油，烧开后放入内酯豆腐碾碎加入菜碎和米粉或米粥，搅拌均匀后给宝宝食用。 8月龄以上的大宝宝 豆腐条 把豆腐简单的烫一下，切成小块或者小条作为手抓食物给宝宝吃。 豆腐丸子 1、将豆腐用清水冲洗一下后，在水中烫一下，取出捣成泥糊状。 2、将蛋黄打散后备用。 3、胡萝卜，黄瓜，洗净后切成碎末。 4、将蔬菜碎放入到蛋黄和豆腐泥中，搅拌均匀（一周岁以上宝宝可以放一点点盐来调味）。 5、用手或勺子团成圆形放入盘中摆放整齐。 6、 将丸子放入蒸屉中，凉水慢慢烧开，水开后蒸10-20分钟。 |
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