一、42式太极拳动作名称 第二段 24.转身拍脚 25.进步栽锤 26.斜飞势 27.单鞭下势 28.金鸡独立 29退步穿掌 39.弯弓射虎 40.左揽雀尾 41.十字手 42.收势 二、42式太极拳动作口诀 撇身捋挤搬拦捶,如封似闭第一回; 穿梭蹬脚掩肱捶,野马分鬃定势归; 拍脚栽捶斜飞势,下势金鸡穿掌回; 跨虎摆莲弯弓射,揽雀十手收势回。 三、42式太极拳对身体各部位的要求 2.沉肩坠肘坐腕 3.含胸拔背实腹 4.松腰敛臀圆裆 5.心静体松意专 6.呼吸深长自然 7.势势意连形随 8.轻沉虚实兼备 四、42式太极拳运动中的呼吸配合规律 2.开吸合呼 3.进吸退呼 春风拂面,夏花绚烂,秋日温暖,冬雪相伴,我们一起太极,四季如歌,生活中有了太极的元素,我们的日子才如此的美妙精彩。 祝亲爱的友友们,新的一年持之以恒,太极拳艺步步升高,身体健健康康,生活开开心心,工作顺顺利利,万事如意吉祥! 编辑:吴茂辉 图片:孙利平 声明:本文摘抄于网络,仅用于团队学习交流,若有不当之处,敬请批评指正并及时更改,谢谢大家! |
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