洋葱百利但有二害，危害极大，很多人还不清楚，早知早受益

洋葱是个很好的蔬菜之一，它的营养价值，极度丰富，它是由抗氧化物质可以促进蛋白质的合成，也能清除体内的细菌，减少细菌对皮肤的感染。而且也能促进皮肤的新陈代谢，将皮肤的毒素排出体外，达到抗衰老的功效，另外洋葱具有可溶性纤维，如果被人体摄入，可清除血管的污染物，让血液循环更加流通。

洋葱禁忌：

禁忌一：洋葱虾不能一起吃，这两者一起吃的话会形成草酸钙产生结石。

禁忌二：洋葱黄豆不能一起吃，这两者一起吃的话会降低钙吸收。

你们喜欢吃洋葱吗？