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眼瞅着已经开学了，神兽们终于回归传统课堂，不用再隔着屏幕学知识了，这让老母亲可算是放下了一半的心。 还有一半的心仍在悬着：一个特殊的“悠长假期”过后，孩子们，还好吗？
开学伊始，如何让孩子有好的学习和生活习惯，是每个家长都关心的问题。这其中，最常被提及的一个问题就是：如何做好时间管理。 相信不少人都读过三篇两本阐释时间管理的文章书籍，也都能就着时间管理的技巧对策聊出点真知灼见。 之前我也和大家分享过很多做好时间管理的理念和方法👇： 但，还是有很多童靴说，看了再多理论知识，用了再多方法工具，眼睛脑子手都说“我学会了”，但实践在娃的时间管理上，总还是会有差池：
这是因为，在“时间管理”的各种技巧和方法背后，隐藏着这3个更关键的底层逻辑。 没想清楚它们，再好再多的技巧和方法，操作起来都会出问题、都没效果。 底层逻辑一：谁管谁的时间？ “谁管谁的时间”？ 乍一看，很简单；但仔细一想，会发现这真的是一个太容易被理所当然模糊掉的问题。 后面那个被管理的“谁”，相信每位家长都很明确：我们的宝贝疙瘩孩子。 而前面那个实施管理的“谁”，就会有分歧了： 时间管理，究竟是家长来管，还是孩子来管？ 可以先肯定的是，我们都是希望孩子能管好自己的。 同一个世界，同一个梦想：如果有一天，孩子能够自觉、自律、自主、对自己负责，把自己的学习和生活安排得充实高效、井井有条，想想都要感动得哭出声。 但往往，理想很丰满，现实很骨感。 有胆试试放手，让孩子自己安排一天的时间，酸爽的画面可能都不忍想象：
作业？那是什么？ 提高班？那是什么？ 练琴？那又是什么？ 孩子，仿佛天生就是一种管不好自己的生物，缺乏对时间足够的掌控感，也少了达成特定目标的内驱力。 内驱力不够，只好靠外驱力补足。不少爸妈选择全权管孩子，事无巨细地安排好日程表的每一个细节，只等着娃照表填空，娃搞不定的部分，甚至“越俎代庖”帮孩子完成，却感觉越帮忙、越使不上劲儿：
看看孩子还是磨磨蹭蹭、满不在意的老样子，家长只能团团转干着急，在内心深处咆哮： 这个时间表，莫不是给我排的！ 所谓的时间管理，莫不是管我的！ 看看，在时间管理的过程中，不厘清“谁管谁”的关键细节，就可能面临以上这些让人头疼的局面。 而“谁管谁”的问题核心，对标的就是管理模式的选择： “家长管孩子”模式——家长全权负责孩子的时间安排，条理清晰，可控性高，风险较小。
“孩子管自己”模式——孩子完全自主决定日程和行动，培养规划能力、内驱力和责任感。
两种管理模式，代表着两个极端。我们想做到的是从“家长管”模式向“孩子自己管”模式的转变。 所以，我们现在要做的，是在这两极端点之间，找到那个最适合孩子情况的中间模式。 有两个维度上的平衡供大家参考： 1.抓大放小：家长负责把握方向、划定范围，孩子在范围内有自主选择权。 2.抓前放后：家长和孩子先共同商定方向和方法，之后孩子自主执行。 怎么应用呢？我来举个例子，现在，大宝每天有一小时的“自由时间”。 “抓大放小”就是：我希望大宝把精力多放在英语上，就会定下英语的方向，然后给出几种提升英语能力的方式，比如精读三章原版书、背20个单词、做5页英语习练习题、上在线提升课，等等。 大宝在我给出的范围中，可以自己选择采用什么方式，具体到读哪本书、做哪本练习，都可以由他定。 “抓前放后”就是：我会和大宝商量，这一个小时用来学什么最合适（当然我会给出建议）。假设选择了英语，那我们会继续讨论，哪种方式更好。假设选择了“读原版书”，我们还可以接着研究，读什么书，读多少页，怎么读，等等。 定下计划之后，大宝自己按照计划来执行就可以。 其中“大、小、前、后”的水平（家长定的方向有多细？给孩子的选择有多少？前期商量到什么程度？）都可以根据具体情况做出及时调整，基本可以覆盖到孩子99%的时间管理需求。 两个方法，相辅相成，形成了“家长-孩子联合管理”的良好局面，既发挥了家长的引导作用和把控能力，又让孩子获得了选择权和参与感。不用担心娃计划得天马行空又没干正经事，也不需要从头到尾一直把爸妈捆绑在旁边了。 底层逻辑二：管什么？ 管什么？管孩子啊。 管孩子的什么？ 管孩子的时间啊。 错了。 时间是孩子最宝贵、最稀缺的资源，这点是没错的。毕竟，时间有限，稍微一不注意，就哗啦啦从手心里溜走一大片，娃还在原地无知无觉。 但从另一个角度来说，时间，其实是这个世界上最公平的资源了，每天就是固定的24小时，1分不多1秒不少。 因此，时间是不能被管理的，我们的种种管理行为，不可能带来任何时间增值的效果——毕竟，怎么管，一天都还是24小时呀。 其实，时间管理的本质，是目标管理。我们平时提到的“时间管理”，也是在说“如何合理安排有限的时间，最大程度达成目标”。 所以，先别忙着抄别人的计划书了，那都是人家为了达成自己的目标而做的私人订制款，很大可能根本不适用于其他孩子。现在的机会成本如此之高，千万别盲目追逐成功经验生搬硬套。 当务之急也不能急，要好好思考下这个问题： 娃的目标是什么？或者说，我给娃定的目标是什么？ 如果目标是“享受自由，无忧快乐”，那就多安排一些体验游戏、户外运动、探索发现的活动； 如果目标是“在学业上追求极致”，那就把大块的时间用在听说读写、算数练习上，保量更保质； 如果目标是“要会学，也要会玩”，那就均衡配比，学习上下点功夫，娱乐上也花点心思。 目标孰优孰劣，没有定论，坚定地相信自己、一以贯之就行。 最怕的是，成年人，一会儿觉得这个目标棒，一会儿觉得那个目标妙，最终决定：我全都要，我还要全都好。 这不是定目标，这是在用矛和盾的问题刁难孩子。 请再次确认一件事：时间是孩子最宝贵的、稀缺的、有限的、固定的资源，而投入多少资源，获得多少成果，是有定数的。 所以，无论是我们帮孩子做、还是孩子自己做的时间管理，都是一个有限时间资源配置问题，致力于通过合理分配时间以更好地达成既定目标（同时也意味着放弃一些目标）。 选了“自由愉悦”的目标，那学习的投入就一定会少，相应的，获得的成绩也一定会小； 选了“追求学业”的目标，那就意味着看动画片和玩游戏的时间会被大幅压缩，肯定会损失快乐； 选了“全面均衡”的目标，那就意味着什么都能有所发展，但哪一项都不会特别拔尖。 所以，别这么让孩子为难，挑战“一秒钟掰成两半儿、一个人一分为二”的世界奇迹；也别这么让自己为难，定出个貌似两全其美的目标，实际上因为矛盾而无法实现，最后薅头发吞苦果的，还是自己。 目标管理，就是做选择，有得必有失，有失必有得。淡定点接受这个事实，选，就行了。 大目标选完，还有小目标：是更多地提升数学思维？还是专注于锻炼语文写作能力？亦或是把琴技精进一下？ 小目标的选择和制定就相对灵活一些，可以当做是短期的发展方向，根据长板短板、完成情况和实际需求阶段性调整。 但是，也要记得，是阶段性调整，不是随时调整，小目标的开花结果，也是需要时间资源叠加的。 把大小目标的选择，投射到每天的时间安排之中，就是大家夹道欢迎的日程计划表了。 其实，我不是很赞成做时间精确的计划表，限制太强，主动性和灵活度不够，容易因为规定时限将至而造成压力，万一完不成，孩子可能还会有负罪感，影响执行时的热情。 而且即使是孩子的日程表，也经常有一些变化和调整，需要做一些排序和取舍。 时间管理理论中，有一个四象限法则，我觉得挺适合用来给孩子制定日程的。 四象限法则设定两条坐标轴，一条是紧急性，一条是重要性，把平面空间分为四个象限：
但我在实践中发现，用“紧急”和“重要”两个维度来区分孩子要做的事，有些复杂化了。 斯蒂芬▪柯维博士的超级畅销书《高能效人士的7个习惯》中，提出的第二个习惯“要事第一”，说的就是在面对位于4个象限的不同事件时，要养成先做紧急\重要的事情，“先做事再享乐”的习惯。 孩子回到家，第一件事要先写明天就要交的作业，因为它既重要也紧急；有小伙伴来借书，虽然不重要，但是比较紧急，所以也要把作业停下来先做；然后，再练钢琴，因为它很重要但不紧急；最后有时间了，就可以出去和小伙伴一起玩了。 孩子理解“紧急”不困难。开学前一天，作业没做完，他肯定着急，玩命地补。难得是让他理解“重要”，因为他们和我们在判定事情是否重要上，标准可能完全不同。比如，我们认为练琴很重要，他却觉得和小伙伴玩最重要。 所以，相比教孩子时间管理的方法技巧，更重要的是帮助他懂得选择（可能家长本身也需要学习）。回归本源，选择的依据还是目标，这件事重不重要，就看它跟目标的关系有多大。 底层逻辑三：为啥管？ 和大家讨论了：孩子的时间管理是“谁管谁”“管什么”。最后，还想多说一说，我们为什么要给孩子做时间管理？ 不知道大家是怎么想的，但我的目的只有一个，就是为了让孩子可以获得长足的成长。我觉得，父母之心，所期所盼，应该都差不离。 成长，也是涉及到方方面面的，其中，有两个方向上的成长，值得更多的关注。 其一是，效率的成长。 前面已经提到过很多次，时间这个资源，很稀缺，也很公平。 每天，孩子吃饭、睡觉、洗漱、通勤、上学、写作业的时间，都是普遍而必需的，除非，哪位虎爸虎妈舍得让孩子少吃一顿饭、每天只睡6小时。 我们可以称这样的时间为基础用时。正常情况下，除掉基础用时，每个孩子每天剩下的空闲时间，其实都差不了太多。（如果上下学交通耗时、完成学校任务的用时占比过大，那家长应该优先考虑的是家校适配度的问题，时间管理无法有效解决） 在这种情形之下，时间利用效率的高与低，就成了拉开差距的重要因素之一。 想让孩子提高时间利用率，获得效率上的成长，两个行动可以帮上大忙：拆分和累积。 拆分，是指对目标的拆分。 在初步提出一项目标的时候，其概念是庞大而抽象的。比方说，“坚持学英语”，简简单单五个字，却引发了小朋友的很多问号，因为以他们的理解能力来说，根本不知道“坚持”是什么状态，“学”是什么行为，“英语”是什么内容。 这个时候，家长们就要先帮孩子做第一步拆分，也就是让目标落实到真正的任务上。 “坚持学英语”落实下来，可能意味着三项任务：每天早上10分钟背课本单词，每晚做两篇阅读理解，每周写一篇100字左右的命题作文。 第二步拆分，就是具体到某一项任务时，再拆分出步骤。 我们选“每晚做两篇阅读理解”这项任务来拆分： 第1步：通读全文，标出不懂的词语、句子等； 第2步：查阅注释和字典，并做标注和分类； 第3步：精读全文，找出关键句，掌握文章内容和作者观点； 第4步：整理学到的词句、语法、知识点等。 拆分，其实就是化大目标为大任务，化大任务为小任务。跟着步骤一步步脚踏实地，实操性更强，孩子更好上手。 累积，是指时间的累积效应。 把长远的大目标拆分成可行的小目标后，就又需要依靠时间资源的投入了。 回忆一下娃娃们刚学走路的笨拙样子，再看看如今正在你身边奔跑蹦跶的机灵小毛猴，然后，请算一算这个变化发展，用了多长时间。 在这段漫长的时间里，我们陪伴孩子做的那件最重要的事，就是反复练习，坚持练习，积累练习的时间和经验。 别觉得每天十分钟半小时太少，别觉得七八天一个月没进步，时间的累积，就是以不断叠加的量变换得最终的质变。“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”老生常谈的励志名言，却也是最最实在的真理。 一口吃不成个胖子，吃得太多可能还会噎出心理阴影。所以爸妈们呀，千万不要打着“着急”的旗号，把压力一股脑地推到孩子身上，怪ta为什么比不上别人，怪ta为什么不多学一点，怪ta为什么没有进步没有成长。 孩子有自己的步调，也一定是在伴着时间前行。我们要做的，是欣赏ta在一步一步向前走，在ta绊住的时候伸出援手，支撑ta把走出的每一步都踩得结结实实，最终积攒出经年累月的长远距离。 其二是，能力的成长。 这个能力，不单指获得的学术本领、艺体造诣，更是自觉、自律、自主、对自己负责的能力。 毕竟，我们终将放手，孩子也终会长成大人，“过好自己的一生”是爸妈们最大的心愿。 能给到家长的建议是，孩子面对的任务环境较为单纯，试错成本也相对没有那么高，趁着这种时候，让孩子自己上手，多做时间管理和日程规划的尝试。 孩子可以先从较为简单的一日计划表入手，家长从旁分析利弊、给出建议，但还是要孩子做最终决策。在实施计划表的过程中，就算遇到困难，咱们也要尽量做到不插手，让孩子自己体会计划表的不合理漏洞带来的影响，承担相应的结果。 一日的行程做完了，别忘记还有很重要的一个步骤：复盘总结。家长与孩子一起坐下来，重新过一遍流程，讨论哪里做得好，哪里考虑不周，有问题是好事，越早发现越好，及时吸取经验，调整策略，做出优化，让下一次的时间管理，总是比上一次更卓越、更熟练。 时间管理的权杖，最终应该交给孩子。 当他能够善用这个权杖时，他就成为了一个自律的人。
当然，离孩子真正把“时间管理”内化成一种本能习惯和内驱动力，还有很长的路要走，也注定会遇到各种门槛，需要我们的帮助。 而我们的耐心陪伴，将会是给予他们力量的最强后盾。 川妈说说 最近看到一句话，觉得挺逗但又很有道理：教养很难，因为都是反人性的。 想想也是，人天生追求自由、随心所欲，我们却要时刻管着孩子，要他们听我们的话。人的大脑天生不爱学习、爱享乐，我们却要压着孩子把学习当成最重要的事，没日没夜天天学。 自律、专注大多数时候都不是自然的，需要我们自我约束、难为甚至强迫自己去做。在大学有段时间，我知道自己应该努力学习，但内心其实不想，于是硬压着自己每天早起晚归地学，学是学了，但是心里很难受、很焦躁。直到有一天我突然发现真的喜欢上自己的专业（不是我高考的第一志愿），也从中获得极大的成就感时，那种焦躁感才逐渐消失。才开始能够真正平心静气、淡定专注地学习。 我不希望自己的孩子经历类似的曲折，所以尽可能让他做他喜欢的事情，帮助他从学习中找到乐趣和成就感，最起码减轻他必须去做某些“不那么喜欢的”事情时的压力和难受。 |
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来自： chenholly1 > 《时间管理》
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