人的一生都在跟欲望打交道。欲望本身没有好坏之分，也没有善恶之别。如果一个人全然没有欲望之心，那他活在世上一定如枯树一般；而如果一个人欲望太多，就容易贪得无厌，最终在欲望之中深陷沉沦。所以说，如果一个人能够明确自己的欲望，就不容易在红尘中摇摆不定，而能这样做到的人一定是很懂得节制的人。就像我很欣赏的一位男演员陈道明那样，你在他的脸上能看到对世俗的把握和清醒，即便身在红尘之中，却丝毫不被红尘所染。他只肯在戏里低头，在戏外他只过他自己想要的人生，多一分他也不求。人要想过得淡定与从容，就不要轻易被诱惑所惑，不要被本分之外的欲望所绑架。本分之内尽力追求，本分之外避而远之。
在欲望面前，我们要处理好两个关系：一个是我们自己与欲望的关系，另一个是别人对欲望的关系。古人的观点认为，自己的欲望不能放纵，应当用克制的方法控制自己的欲望，关键就在一个“忍”字，他人的欲望不可以压制，应当用顺应他的方法，关键就在一个“恕”字，可是往往人们都以宽容的态度对待自己，却用克制欲望来要求别人。林清玄曾说过一句话：一个人面对自我时，需要的是一面镜子。在熙熙攘攘的人群之中，我们如何才能真正做到进退有度？需要我们用一生的智慧来作答。
《菜根潭》中对如何控制欲望有着这样的人生建言：当心中念头产生时，只要一觉察这念头是走向欲望之路的，就立刻把这念头拉回正道上来。欲望刚一产生就立刻发觉，一发觉就立刻把念头转到正路上来，这是把祸害变成福气的关键时刻，不可轻易错过。
经常会看到这样的新闻，比如说某一个人对某种不良嗜好过于痴迷，最终导致成瘾。当一个人不能控制自己的欲望时，就意味着你在他的身上已经感受不到身而为人的自由，他们认为他们是自由的，但他们其实是荒诞着自己的人生。很多人有一个思维谬误，觉得人的行为是自由的，那么他就是自由的。其实不是的，决定一个人是否自由，是由他的灵魂来决定的。如果你的灵魂是由外界所框定的，那你就不是自由的。任何行为都是一场交易，也是一场轮回，我们最终要面对的还是自己的内心。我在一篇心理学的文章中读到一个观点：当代人为什么容易得抑郁症？它总结出最主要的两个原因：一个是归咎别人，而另一个最重要的原因是对过去行为的内疚和后悔。所以说，我们想让自己的人生过得更轻松自在，还是要学会跟自己的欲望和谐共生，不去贪恋本分之外的欲望。
拨开世上尘氛，胸中自无火炎冰兢，消却心中鄙吝，眼前时有月到风来！
